Quelle était la dernière chose que vous avez mangé? La plupart d'entre nous sont trop occupés en se concentrant sur d'autres choses dans nos vies pour arrêter et réfléchir sur les effets des boissons et des aliments que nous consommons ont sur nos dents. Bien que l'émail qui protège vos dents est la substance la plus dure dans votre corps, il peut encore être éliminée par corrosion par la nourriture et des boissons. Considérant les dents d'adulte que vous avez sont le seul jeu que vous obtiendrez jamais, il est prioritaire de faire ce qu'il faut pour vous assurer qu'ils durent pour toute votre vie.
La vérité est, il est pas le sucre lui-même qui corrode l'émail de vos dents, ce sont les bactéries qui se nourrit de ce sucre qui produit un acide fait la corrosion. L'acide, ce qui est effectivement le produit de déchets provenant de ces bactéries brûle les petits trous dans l'émail de la dent, ce qui conduit à la carie dentaire. Une bouche saine prend environ une demi-heure pour neutraliser cet acide. Toutefois, pendant cette demi-heure, les bactéries sont à l'origine de dommages. Étant donné que les bactéries aiment nourrir fréquemment, si vous grignoter des bonbons ou en sirotant des boissons sucrées, il n'y a pas assez d'occasions pour la salive dans la bouche pour neutraliser l'acide dans l'intervalle. Il est équivalent à permettre à vos dents se dissolvent lentement dans l'acide.
En raison de l'échelle de temps nécessaire pour neutraliser l'acide, il est préférable de manger plus sur une courte période de temps que de répandre la manger sur une période plus longue.
Bien que l'acide des bactéries provoque des dommages à vos dents, il en va de l'acide dans les boissons acides. Les boissons gazeuses - même l'eau gazeuse - tous contiennent de l'acide qui peut causer des dents à devenir transparent et sensible. Boire ces boissons à travers une paille ou avec de la nourriture peut aider à minimiser les dommages.
Comment prévenir la carie dentaire De Sucre
Devenir plus conscient du moment où vous consommez le sucre vous aidera pour commencer à réduire le nombre de fois que vous l'avez. Vous pouvez réduire votre risque de carie dentaire en restant loin des aliments et des boissons qui sont riches en hydrates de carbone, en particulier entre les repas. Vous pouvez aider à neutraliser l'acide lorsque vous mangez ou buvez quelque chose avec le sucre par:
* rincer la bouche avec de l'eau propre
* Finition sur une savoureuse collation au lieu de doux
l'utilisation d'un rince-bouche après avoir mangé du fluorure
* le chewing-gum sans sucre
Attendre au moins 30 minutes avant le brossage des dents de sorte que vous n'êtes pas le brossage dans l'acide.
Ces conseils vous aideront à limiter le montant des dommages que le sucre va faire pour vos dents. Il y va sans dire que toute une série de problèmes différents, il peut appeler comme vous pouvez le voir sur cette infographie par Shade Station.
Donc, prendre soin de vos dents et éviter le sucre pour vous assurer d'avoir aucun problème à long terme.
