Kessler & amp; Resnick DDS de Retro Dental Group Broomfield dentiste Aurora CO expliquer comment manger les bons aliments joue un rôle important dans le développement des dents et des gencives saines.
Si votre régime alimentaire manque de certains nutriments, il peut être plus difficile pour les tissus dans la bouche pour combattre l'infection et cela peut contribuer à la maladie des gencives.
Bien que la mauvaise nutrition ne pas causer la maladie des gencives directement, la maladie peut progresser plus rapidement et pourrait être plus grave chez les personnes avec des régimes qui sont faibles en nutriments.
le Département américain de l'Agriculture fait des recommandations sur les nutriments, vitamines et minéraux nécessaires à votre corps - y compris vos dents et les gencives. - pour promouvoir la santé et prévenir les maladies
Nous avons des besoins différents à différents stades vie et en fonction de notre activité physique. Le site Web de DOA fournit plus d'informations et votre dentiste sera en mesure de discuter de la façon dont votre régime alimentaire affecte vos dents.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que vous mangez ne nuise pas à vos dents.
- Maintenir un régime alimentaire sain
- Buvez
beaucoup d'eau - Limiter le nombre de collations entre les repas. Lorsque vous devez goûter, choisir des aliments nutritifs qui sont faibles en
de sucre - Tenir un journal alimentaire pendant une semaine l'enregistrement de chaque élément que vous mangez et buvez
Il sera également utile si vous vous brossez les dents deux fois par jour et la soie dentaire régulièrement. Planifiez des examens dentaires réguliers et les nettoyages professionnels et parler à votre dentiste au sujet de la façon dont votre régime alimentaire affecte vos dents.