Beaucoup de gens sont réticents à sourire parce qu'ils ont un problème avec leurs dents. Certaines personnes considèrent l'hygiène buccale comme une corvée pénible. Si vous vous sentez de cette façon, alors il est temps d'apprendre la vérité. Si vous mettez en avant juste un petit effort sur une base quotidienne, vous pouvez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Le matériel décrit ci-dessous fournira d'excellents conseils de soins dentaires pour vous aider à maximiser votre santé bucco-dentaire
.
Vous devez toujours brosser les dents pendant au moins deux minutes. Vous ne serez pas en mesure d'atteindre tout ce que vous devez atteindre. Prenez le temps de brosser soigneusement les dents deux fois par jour de sorte que vous pouvez empêcher l'accumulation de plaque.
ASTUCE de! Enamel la carie est la cause de cavités. Un de l'émail raison principale obtient affaibli est à cause des bactéries.
Avez-vous plus de 50 ans? Vous devez utiliser des bains de bouche qui sont exempts d'alcool. Les gencives et de la bouche des personnes âgées sont souvent sensibles, et cela peut être aggravée par la tendance à brûler et piqûre de l'alcool. Utilisez les rince-bouche sans alcool et qui contiennent du fluorure. Pour des résultats optimaux, utilisez deux fois par jour.
Assurez-vous considérablement réduire ou éliminer les aliments sucrés et acides et des boissons de votre alimentation. Ce genre de manger est très mauvais pour vos dents. Si vous faites les consommer, boire beaucoup d'eau et de les faire avec votre repas. Il est vraiment idéal si vous pouvez vous brosser après chaque fois que vous mangez.
Ne pas oublier de se brosser les molaires. Négliger vos dents arrière conduira à des cavités dans le long terme, ce qui entraîne dans les factures de dentiste coûteuses. Passez un peu de temps sur chaque dent lors du brossage et la soie dentaire
.
ASTUCE
régulièrement brosser les dents. Brossage après les repas au moins deux fois par jour est le meilleur.
Consultez régulièrement votre dentiste. Aller souvent fera en sorte que vos dents restent en bon état. Un dentiste est aussi habile à repérer quelque chose d'inhabituel avec vos dents et de le fixer dès le début. Pas visiter votre dentiste assez souvent va sûrement conduire à des problèmes qui sont plus gros que ce qu'ils doivent être.
Se brosser les dents une fois par jour ne suffit pas pour garder votre bouche propre et sain. Une brosse matinale va prendre soin de toutes les bactéries orales des problèmes qui ont été de brassage pendant que vous dormiez. La nuit, le brossage diminue tout à gauche sur la nourriture que vous avez dans votre bouche.
Brossez-vous les dents avec la méthode appropriée. Vous devez vous brosser les dents quand vous vous réveillez, et encore une fois avant de vous endormir. Pendant que vous dormez, vos bactéries combattant la salive se dessèche. Il est important d'enlever l'accumulation de plaque de vos dents avant d'aller vous coucher. Brossez-vous les dents pendant deux minutes et essayer de garder les poils de votre brosse à dents à un angle de 45 degrés.
ASTUCE!
Brossez-vous les dents trois fois par jour et la soie dentaire au moins une fois. L'investissement de temps conduira à un beau sourire.
Floss quotidienne. Il aide à débarrasser la bouche des bactéries dans des endroits votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Vous pouvez garder vos gencives en bonne santé grâce à la soie dentaire régulièrement. Vous pouvez soit la soie dans la nuit ou quand vous vous réveillez le matin, mais veiller à ce qu'il se fait régulièrement.
Comme vous pouvez le voir en lisant l'article ci-dessus, il est pas difficile de prendre soin de vos dents. Un beau sourire est juste autour du coin, juste mettre en œuvre les conseils que vous venez de lire. Prenez le temps de prendre soin de vos dents, comme vous le feriez avec tout le reste et vous trouverez un sourire sain.