Vous avez une seule série de dents adultes. Il est préférable de prendre soin d'eux. Une mauvaise hygiène buccale peut conduire à des caries et les maladies des gencives. Mettre un terme aux problèmes dentaires grâce à ces conseils de soins dentaires.
Assurez-vous de regarder autour pour un dentiste abordable. Il existe de nombreux programmes là-bas pour aider les personnes sans couverture dentaire obtenir l'accès aux soins dentaires abordables. Objectif rendez-vous réguliers est crucial pour la santé de vos dents.
ASTUCE!
Certains aliments ne sont pas bonnes pour vos dents par rapport à d'autres aliments. Sweets ne devraient être consommés avec modération.
Certains aliments causent des dommages à vos dents plus rapidement que d'autres. Vous devriez éviter de manger des bonbons et tout type de nourriture qui est trop riche en sucre. Ne pas boire de boissons très chaudes ou froides, y compris le café, pour garder vos dents blanches. La paille est une bonne option aussi.
Si vos dents sont très sensibles ou fragiles, assurez-vous de visiter le dentiste. Ne va pas chez le dentiste ne vous apportera plus de problèmes. À long terme, vous économiserez de l'argent en traitant rapidement.
Un brossage régulier est important pour vos dents. Si vous le pouvez, brosse après chaque repas, mais assurez-vous de brosser les dents au moins deux fois par jour. Badigeonner pendant trois minutes pleines et être sûr de se brosser chaque dent. Ne pas abuser de vos dents par brossage trop dur et être sûr d'utiliser un dentifrice qui contient du fluorure. Ensuite, la soie lorsque vous avez terminé le brossage.
ASTUCE
Essayez de voir un dentiste tous les six mois environ. Ces visites régulières chez le dentiste veillera à ce que vous ne disposez pas des problèmes que vous ne pouvez pas être remarqué.
Même si cela peut prendre du temps de votre journée, il est crucial que vous utilisez la soie dentaire et brossez vos dents. Ce petit bout de temps que vous investissez dans votre sourire sera payante. Ceci est la meilleure mesure préventive que vous pouvez prendre. Il est facile, peu coûteux, et vous avez besoin de le faire pour un beau sourire.
Évitez les glaçons à mâcher. Cela peut provoquer des fissures dans les dents, permettant aux bactéries d'entrer et de produire des cavités. Mangez des aliments durs comme le maïs, les noix et les bonbons durs avec soin afin de ne pas causer de dommages à vos dents. Si vous croyez que vous avez craqué une dent, prendre rendez-vous avec votre dentiste.
Prendre soin de votre langue est une partie importante de bons soins dentaires. Acheter un racleur de langue pour protéger votre santé bucco-dentaire. grattoirs Tongue sont des outils dentaires qui sont à la fois pas cher dans le prix et très efficace pour se débarrasser des bactéries nuisibles supplémentaires et de la surface de votre langue. Si vous ne savez pas où obtenir un de ces outils, il suffit de prendre votre brosse à dents pour votre langue
.
ASTUCE
Si vous souffrez d'une mauvaise haleine constante et sécheresse de la bouche, vos médicaments sur ordonnance pourrait être le coupable. Si vous ne produisez pas assez de salive, puis l'inconfort et les cavités peuvent se produire.
Ne jamais utiliser des brosses à dents à poils durs. Vous pouvez pousser vos gencives en arrière et les rendre commencent à reculer avec ces brosses trop agressives. Disques poils peuvent également endommager l'émail de vos dents. Au fil du temps, cela peut entraîner une sensibilité dentaire douloureuse, mais une brosse à poils doux permettra d'atténuer ce problème.
Brossez-vous les dents et la soie dentaire chaque jour. Cependant, il est impossible de tuer toutes les bactéries avec ces méthodes. Voilà pourquoi vous devez utiliser un type de rince-bouche anti-bactérienne chaque fois que vous brossez pour nettoyer votre bouche.
Toujours garder à l'esprit que la soie dentaire devrait être fait régulièrement. Il est vital! Prenez votre temps et la soie dentaire entre chaque dent. Il peut être difficile d'obtenir entre vos dents arrière. Obtenez un cure-dent ou d'un support de fil pour le rendre plus facile d'atteindre ces dents. Trouver une méthode de flossing qui fonctionne le mieux pour vous.
ASTUCE
La plupart des adolescents sont paresseux avec leurs routines de soins dentaires. Mais les adolescents sont également très sensibles et conscient de soi.
Gardez à l'esprit que lorsque vous avez une bonne hygiène bucco-dentaire, vous êtes susceptible d'avoir l'haleine odorante. Si vous prenez soin de nettoyer soigneusement la bouche, vous empêchez les composés soufrés de former cette cause la mauvaise haleine. Ces odeurs proviennent de la décomposition des bactéries et des dents la matière à l'intérieur de votre bouche.
Quand il vient à un régime de dentiste convivial, il y a quelques groupes d'aliments que vous devriez inclure. Les produits laitiers sont riches en calcium et aider à construire des dents et des os. Les noix contiennent aussi beaucoup de calcium et ils contiennent également des graisses saines. Vos gencives utilisent des protéines pour réparer les dégâts, et la viande est plein de protéines.
Si vous n'êtes pas en mesure de payer pour les soins dentaires, poser des questions sur les plans de paiement. Un grand nombre de bureaux de dentiste permettent aux gens de payer pour leur travail dentaire en tranches dans le bureau ou avec une société de financement. Cela rendra votre travail dentaire abordable, et de réduire le risque de complications en raison de l'attente pour le traitement.
ASTUCE!
Utilisez suffisamment fil lorsque vous vous apprêtez à nettoyer vos dents, ne vous inquiétez pas à combien vous utilisez. Utilisez environ 20 pouces.
Soins pour vos dents et pour le meilleur sourire. Incorporer la soie dentaire et le brossage dans votre routine quotidienne pour les avantages à long terme. Lorsque votre régime alimentaire est riche en calcium et en vitamine D, vos dents restent solides tout au long de votre vie.
Négliger vos dents peut conduire à beaucoup de regrets plus tard dans la vie. Prendre soin de vos dents offrira une vie de plaisir. Prenez ce conseil à cœur de vous assurer que vos dents sont en bonne santé à l'avenir et que vous ne regretterez pas les négliger.