Mais vous et votre famille do Alors qu'il est bien de se relâcher sur la structure de l'année scolaire, il est important de garder certains systèmes en place. Aidez votre famille à profiter de l'été sans sacrifier leur sourire: Cet été laissez vos soucis disparaissent ... pas votre routine dentaire. Profitez de vos vacances!
besoin d'une pause. Heureusement, l'école est presque hors pour l'été! De la famille des voyages routiers aux sports et aux sleepovers, les enfants ont la liberté de profiter de vacances bien nécessaire.
1. Keep it cohérente.
Même si elles peuvent essayer de vous convaincre du contraire, faire mieux avec une routine enfants. Il est bien de plier les règles du coucher (il est l'été après tout), assurez-vous que vous et vos petits obtenez au moins 8 heures de sommeil par nuit. Le sommeil est essentiel à votre humeur, le corps et le sourire.
Accrochez-vous à des habitudes saines comme le brossage et la soie dentaire. Tout comme la lecture d'été, la négligence dentaire peut empiler. Laissez les enfants choisissent leurs activités préférées d'été, pas si oui ou non ils se brossent les dents. Tout ce qu'il faut est de 2 minutes, 2 fois par jour.
2. Commencez avec une brosse.
L'une des meilleures parties de l'été est sans sommeil bouton-répétition. Sans surprise, les adolescents dorment plus pendant l'été qu'ils ne le font au cours de l'année scolaire. Dès que vous vous réveillez de votre sommeil d'été étendue, réserver à la salle de bain et de mettre la pédale à la pâte. Voici pourquoi:
Pendant que vous dormez, votre bouche produit moins de salive et se dessèche. Cette diminution de la broche est égale à une augmentation des bactéries. Donc, une fois que vous vous réveillez, prenez 2 minutes pour se brosser les dents et la langue pour se débarrasser de l'afflux de bactéries nocturnes.
3. Faire des swaps doux.
Cônes de neige, la crème glacée et les sucettes glacées ne sont que quelques délices d'été aimés. Alors que nous invitons les indulgences glacées à l'occasion, des friandises sucrées peuvent être dures à vos dents. Au lieu de fuir bonbons tout l'été, pourquoi ne pas donner à vos favoris une cure de jouvence?
Trick vos papilles et de traiter vos dents! sucre de swap pour édulcorant avec cette crème de la crème glacée de noix de coco, ou d'utiliser des fruits frais pour faire des popsicles surgelés savoureux.