Maintenant que les vacances d'été est sur nous, de nombreuses familles font des plans de voyage. Et aussi amusant comme ils sont, les vacances peuvent perturber votre routine orale de soins de santé.
Être loin de la maison, il peut être plus facile de négliger votre santé bucco-dentaire et peut prendre un péage sur vos dents. Mais même pendant que vous voyagez, vous n'êtes pas obligé de prendre des vacances de la bonne hygiène bucco-dentaire. Voici quelques conseils simples pour vous aider à garder les dents de votre famille propre et sain tout en voyageant
• Paquet correctement. Assurez-vous d'emballer les brosses à dents supplémentaires de voyage, de la pâte et la soie où vous pouvez obtenir les facilement. Dans le cas où vous vous réveillez en transit ou perdez vos bagages, vous aurez toujours un accès facile aux soins de santé bucco-dentaire
• Protégez votre brosse à dents. Bouchons brosse à dents sont parfaits pour protéger des poils de brosse des germes et des dégâts dans votre sac. Une fois que vous arrivez à votre destination bien, il est préférable de décapsuler. poils humides Couvrir peut piéger l'humidité et favoriser la croissance des bactéries
• Apportez des produits jetables. Si vous voyagez dans un endroit où vous ne serez pas avoir accès à l'eau potable ou d'un évier, de prendre des mesures pour nettoyer vos dents est encore important. Assurez-vous d'emballer la soie et de chercher des produits tels que des brosses à dents jetables ou lingettes dentaires, qui ne nécessitent pas de pâte ou de l'eau
• Regardez ce que vous mangez. Pendant les vacances, les gens ont tendance à changer leurs habitudes alimentaires et se livrent plus. L'exposition accrue au sucre peut affecter vos dents. Essayez de limiter le nombre de fois que votre famille aime bonbons loin de la maison
• Emportez des collations santé:. Emportez un sac isotherme ou de snacks, mais être sélectif. Choisissez des aliments de dent-friendly comme carottes, le céleri et les pommes ou des collations santé comme le fromage à la chaîne, des tubes de yogourt, craquelins de grains entiers, les noix ou lisses. Passez sur la soude et de boissons sucrées et d'opter pour des boissons au lieu de l'eau ou sans sucre
• Essayez des friandises pour vos dents. Mâcher de la gomme sans sucre sucré avec xylitol sur les longs vols ou balades en voiture pour aider à stimuler la production de salive et rincer la nourriture particules
• Rincer à l'eau:.. Même si vous ne disposez que de l'eau, bien rincer après manger ou de boire peut contribuer à l'élimination des sucres jusqu'à ce que vous êtes en mesure de se brosser
avez-vous des conseils plus voyage? Laissez-les dans les commentaires!