Je grince des dents beaucoup. Je grince surtout mes dents alors que je suis assis dans le côté passager de la voiture et mon fils adolescent est d'utiliser le véhicule à moteur. Ne vous méprenez pas, il ne fait pas un mauvais travail; mais comme je n'ai pas un volant ou le frein de mon côté de la voiture, le trafic en direct peut me jeter dans un, fort cris frénésie de grincements de dents!
Beaucoup de gens se crispent ou grincer des dents sans en avoir conscience. Cette condition, appelée bruxisme, peut être le destroyer silencieux de vos dents. Clenching se produit lorsque vous appuyez sur vos dents supérieures et inférieures étroitement ensemble. Grinding se produit lorsque vous frottez vos dents avant et en arrière les uns contre les autres. Bien que la cause ne soit pas entièrement compris, le bruxisme est souvent due au stress
Au fil du temps, il peut causer des problèmes, y compris:.
• Problèmes avec votre articulation temporo-mandibulaire (ATM). Cette articulation relie la mâchoire inférieure à votre crâne. problèmes de l'ATM peuvent conduire à des symptômes tels que la douleur à la mâchoire, otalgie, maux de tête, et en cliquant ou popping bruits lorsque vous ouvrez ou fermez votre bouche. • Usure des dents vers le bas et cassées. Rectification peut également causer des dents à devenir douloureuse et lâche. Depuis bruxisme peut endommager les dents et causer la mâchoire, la tête et la douleur de l'oreille, il est important d'essayer d'arrêter de fumer. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur tout en brisant le cycle: • Réduire le stress. Une alimentation saine, exercice physique régulier, et passer du temps avec les gens que vous profiter de toute l'aide possible. Et si vos lecteurs de l'adolescence; ne pas suivre mes traces! Essayez de faire des exercices de respiration. • Détendez votre visage et de la mâchoire muscles. La pratique de cette toute la journée peut vous aider à créer une habitude de se détendre au lieu de serrer ces muscles.
Dites à votre dentiste si vous serrez ou grincer des dents. Votre dentiste peut suggérer un type de protecteur buccal appelé une attelle, un garde de morsure, ou un gardien de nuit. Il existe plusieurs types différents qui fonctionnent de différentes façons. Votre dentiste peut concevoir un qui fonctionne le mieux pour vous.