There ya plusieurs façons de prendre soin de vos dents et beaucoup de choses à considérer lorsque vous pensez à la santé bucco-dentaire et une routine efficace des dents de nettoyage. Le type de brosse à dents que vous utilisez, le type de dentifrice, la façon dont vous vous brossez et à quelle fréquence vous vous brossez affectent tous la façon dont vos dents sont nettoyées. Lorsque vous avez une brosse à dents électrique, dont les experts pensent peut nettoyer les dents de manière plus efficace qu'une brosse à dents manuelle, vous devez également vous assurer que vous achetez des têtes de remplacement de brosse à dents sur une base régulière. Les experts disent que l'achat des têtes de brosse à dents de remplacement tous les trois mois est préférable, afin de faire en sorte que la brosse à dents peut toujours nettoyer vos dents efficacement.
Votre tête de brosse à dents doit avoir des poils doux ou fermes (si vous avez les dents sensibles alors poils doux sont les meilleurs) et il doit être suffisamment petit pour atteindre le dos de vos dents et toute votre bouche. Brosses à dents électriques qui utilisent une rotation ou une action oscillante sont bons pour nettoyage en profondeur vos dents et enlever autant de particules de nourriture que possible. Il y a des brosses à dents électriques pour des besoins spéciaux, tels que les dents sensibles. brosses à dents spécifiques répondent également pour les personnes ayant des gencives endommagées, et d'autres aident à blanchir et égayer vos dents. Le dentifrice que vous utilisez est également important. L'utilisation régulière de dentifrice fluoré est préférable de prévenir la carie dentaire et de garder vos dents propres et saines. flossing régulier de
est également très bénéfique en ce qui concerne la santé dentaire. Lorsque vous vous brossez vos dents, vous ne pouvez pas atteindre dans toutes les lacunes dans votre bouche. Flossing avec la soie dentaire aide à atteindre les lacunes dans les dents et élimine plus de particules alimentaires et réduit le risque de la plaque. Choisissez un fil dentaire qui est la bonne taille pour vos dents. Si vous avez de petits écarts entre vos dents, choisir un fil étroit. Si vous n'avez des lacunes entre vos dents, demandez à votre dentiste au sujet de l'utilisation de la soie car il peut endommager vos gencives si vous essayez d'utiliser la soie où il l'habitude de forme.
alimentation saine ne doit pas être négligé en matière de santé dentaire. Une alimentation saine peut aider à garder vos dents en bon état et assurez-vous qu'ils restent comme ça tout au long de votre vie. Coupez les aliments sucrés ou des boissons avec sucre ajouté. Si vous mangez du sucre, le faire à l'heure des repas et d'essayer de se brosser les dents après avoir mangé. Les enfants ont particulièrement besoin d'être guidés loin des aliments sucrés et vers une routine de brossage régulier. Faire que les enfants se brosser les dents aide à protéger leur santé bucco-dentaire pour la vie.
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