Let il. La vie peut être folle et trépidante. Mais avoir un horaire chargé est pas une excuse pour négliger votre hygiène bucco-dentaire. Il suffit de quelques minutes de votre journée pour lutter contre la carie dentaire et la plaque. brossage simple et la soie dentaire peut aller un long chemin à garder votre sourire sain. Combiné avec une alimentation saine, la prévention des maladies des gencives et des visites de routine chez le dentiste Woburn, vous pouvez vous assurer que vos regards sourire et se sent qu'il est meilleur pour une vie.
Etape 1: Brossez-vous les dents
Daily
Il semble évident, non? Alors que le brossage des dents semble être une tâche banale, à défaut de donner à vos dents l'attention dont ils ont besoin et méritent chaque jour peut conduire à la carie dentaire, la mauvaise haleine, la décoloration des dents et les maladies des gencives.
brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Utilisez une brosse à poils doux pour nettoyer délicatement tous les côtés des dents, et souvenez-vous brosser la langue et le long de la ligne gingivale. Lorsque votre brosse à dents commence à regarder usés, ou après trois mois, jeter votre vieille brosse à dents pour un nouveau. Demandez à votre dentiste Woburn les meilleures techniques de brossage et la brosse à dents la plus appropriée pour vos dents.
Etape
2: Ne pas oublier de Floss
Ne pas sous-estimer l'importance de la soie dentaire. Flossing régulièrement assure vous pénétrer ces zones difficiles à atteindre entre les dents et le long de la gencive pour enlever les particules alimentaires qui une brosse à dents ne peut pas. Ne pas utiliser la soie dentaire correctement et régulièrement permet la plaque d'accumulation, éventuellement se tourner vers tartare une substance dure qui ne peut être enlevé par votre dentiste. Avec le temps, les bactéries accumulent dans le tartre, ce qui conduit à la gingivite et éventuellement progression vers la maladie des gencives.
Pas sûr sur les méthodes appropriées pour la soie dentaire? Parlez-en à votre dentiste Woburn pour obtenir des conseils et des techniques faciles. Couplé avec un bon brossage, vous pouvez aider à éliminer les bactéries nocives qui conduisent à la mauvaise haleine, la carie dentaire et les maladies des gencives.
Etape 3: Mangez un
régime
bien équilibré Tout comme la consommation d'aliments nutritifs est bon pour votre corps, il est tout aussi important pour les dents et les gencives. Évitez les collations excessive entre les aliments particulièrement sucrés ou féculents plats allant. Et limiter le montant de l'apport de soude comme même soda diète contient des acides nocifs qui peuvent éroder l'émail des dents. Les aliments riches en calcium, le fluorure et les vitamines vous garder des dents solides et magnifique. En règle générale, si elle est mauvais pour votre corps, alors il est probablement mauvais pour vous la bouche aussi.
Étape 4: Surveiller vos gencives
Tender, les gencives enflées et rouges; gencives qui saignent facilement; et la mauvaise haleine persistante sont autant de signes d'alerte courants de gomme aux maladies une infection des tissus et des os qui entourent et soutiennent les dents. Comment arriver à votre dentiste dès que des signes de gencives infectés sont détectés est la meilleure façon d'assurer une reprise rapide et complète. Heureusement, la maladie des gencives peut être traitée à tous les stades, et plus important encore, facilement être évité par une bonne hygiène bucco-dentaire, un régime alimentaire bien équilibré et des visites régulières chez votre dentiste.
Etape 5: Visitez votre dentiste
L'une des étapes les plus essentielles pour atteindre un sourire sain est de consulter votre dentiste à Woburn pour routine bilans et cleanings- deux fois plus souvent an. Au cours de vos visites régulières, votre dentiste va chercher des signes de maladies, les infections, les blessures, le cancer buccal et d'autres problèmes dentaires qu'elle est formé pour détecter. Le plus tôt un problème est identifié, le plus efficacement votre dentiste peut administrer le traitement approprié.
Être proactif au sujet de vos soins dentaires personnels est la meilleure façon de lutter contre la plaque et les bactéries nuisibles de l'accumulation sur les dents et les gencives. Commencez par l'amélioration de votre brossage et la soie dentaire, en accordant une attention particulière à la zones difficiles à atteindre entre les dents et le long de la gencive. Modifier votre alimentation et être plus prudent de combien de fois et combien de certains aliments que vous mangez. Le suivi de la santé de vos gencives est aussi importante que la maladie des gencives est un problème commun et très grave qui peut avoir des conséquences considérables. Et enfin, tenir à jour avec des rendez-vous à votre dentiste de famille Woburn comme elle peut détecter les problèmes dentaires dans leurs premiers stades de garder vos dents meilleures pour une durée de vie de leur.
