Il commence à sembler beaucoup comme Noël, ce qui signifie que les friandises de Noël couvrent bientôt nos tables et remplir nos cuisines. Il est un merveilleux moment de l'année pour ...
All I Want for Christmas Is My deux dents de devant
Il commence à sembler beaucoup comme Noël, ce qui signifie que les friandises de Noël couvrent bientôt nos tables et remplir notre cuisines. Il est un merveilleux moment de l'année pour profiter de la compagnie des êtres chers et grignoter sur les friandises de vacances sur le thème délicieux. Malheureusement, pendant que vous vous livrez des bonbons délicieux, vos dents sont sous attaque sérieuse. Avec tout ce que le sucre supplémentaire revêtement vos dents, vous êtes beaucoup plus susceptibles d'obtenir une cavité ou deux pendant la saison des vacances. Pas besoin de vous inquiéter si, voici quelques conseils pour vous aider à garder avec votre santé dentaire au cours de la saison de Noël.
La tentation de paître sur des collations et des boissons sucrées tous les jours est longue grande autour des vacances. Qui ne jouit pas assis, bavarder et grignoter? Ne pas céder à cette tentation! Vos dents vous remercieront plus tard. Au lieu de grignoter toute la journée, mettre en place des moments précis pour tout le monde à manger. Vous pouvez avoir un repas et des collations sucrées sucrées pendant ce temps désigné, mais pas après. Cela donnera à votre bouche une chance de se purifier de quelques-uns des sucres que vous avez à apprécier.
Définir un plateau de fromage ou un plateau viandes de charcuterie. Fromage retourne l'équilibre acide naturel à votre bouche, en aidant à contrer les effets du sucre sur vos dents. Profitez d'un peu de salami ou le jambon sur un craquelin au lieu d'un plus cookie de sucre. Peut-être ajouter un bac à légumes pour un peu de crunch. Légumes croquants agissent comme une sorte de brosse à dents naturelle. Ils aident à balayer le revêtement qui reste sur vos dents après chaque traitement décadent. Soyez créatif avec ces collations santé!
Buvez beaucoup d'eau. Rincer que le sucre de votre bouche avec un grand verre d'eau. Comme savoureux que la soude ou un verre de vin est, ils doivent être consommés avec modération si vous voulez éviter les cavités post-Noël. Essayez de boire un verre d'eau entre chaque verre de vin ou de soda.
Chew gum sans sucre entre les repas si vous commencez à sentir l'envie de grignoter. La gomme à mâcher sert comme une distraction et crée la salive dans la bouche, ce qui maintient votre bouche propre. Prenez une pause de la table de collation, prenez un morceau de gomme et aller jouer à un jeu. Gardez votre esprit occupé sur un jeu amusant plutôt que sur la nourriture. Les distractions sont souvent juste la chose que vous devez garder votre bouche propre.
Faites-vous vos enfants excités au sujet de Noël santé dentaire. Qu'ils soient une partie de l'équipe et d'encourager les uns les autres à faire des choix judicieux collation cette saison de Noël. Vous pouvez trouver quelques idées cool pour conscients stuffers de santé dans ce blog.
Tout simplement parce que votre emploi du temps a changé ne signifie pas que votre routine dentaire devrait aussi. Restez au top de votre santé dentaire par le brossage et la soie dentaire vos dents matin et soir. Prenez vos enfants et se brosser les dents tout en écoutant votre chanson préférée de Noël. Qui a dit que le brossage des dents doit être ennuyeux? Vous pouvez même effectuer une brosse à dents Voyage-size et dentifrice dans votre sac à main ou dans la poche. Lorsque vous avez terminé de manger, prendre une minute pour brosser ces blancs nacrés.
Si vous obtenez vos dents nettoyées avant que les festivités montée en puissance, vous serez plus conscient de vos dents et de leur état de santé général. Aller chez le dentiste avant les vacances vous donne également une chance de prendre soin de tous les problèmes qui ont pu surgir depuis que vous étiez dernier chez le dentiste. Pas besoin de se soucier de l'aggravation des cavités parce que vous aviez déjà ceux traités! Si vous n'êtes pas sûr que vous pouvez vraiment se permettre un nettoyage dentaire autour du temps de Noël, essayez de regarder dans un plan de réduction de soins dentaires. Vous pouvez économiser des centaines de dollars sur vos factures de soins dentaires chaque année.
Tout ce que vous choisissez de faire cette saison de Noël, rappelez-vous juste de considérer votre santé dentaire de Noël. Personne ne veut la résolution du Nouvel An pour être d'aller chez le dentiste régulièrement. Soyez proactif ce Noël et protéger vos dents tout en ayant un temps joyeux. Pour obtenir des conseils sur la façon d'avoir un Noël sans culpabilité, consultez cette ressource.
Joyeux Noël à tous et à tous une bonne nuit!