Tout le monde aime à mâcher de la gomme. En fait, les enfants en Amérique du Nord passent près d'un demi-milliard de dollars sur la gomme à mâcher chaque année. Mais quels sont les effets de la mastication ...
jeune femme soufflant une bulle de chewing-gum --- Image par © Royalty-Free /Corbis Chewing Gum-Utiles ou nuisibles à dents?
Tout le monde aime à mâcher de la gomme. En fait, les enfants en Amérique du Nord passent près d'un demi-milliard de dollars sur la gomme à mâcher chaque année. Mais quels sont les effets de la gomme à mâcher sur votre santé bucco-dentaire? Est-il utile ou nuisible? En fait, il peut être à la fois. Les effets dépendent du type de gomme vous mâchez.
Gum qui contient de grandes quantités de sucre est globalement plus nocif pour vos dents que bénéfique. Le chewing-gum sucré trop peut être nuisible, car le sucre peut coller à vos dents, attirer la plaque. Toutefois, la suppression de la gomme sucrée de votre bouche trop tôt peut augmenter la probabilité de cavités aussi bien. Si vous allez à mâcher de la gomme sucrée, vous devez mâcher pendant au moins 15-20 minutes, selon World Dental. À ce stade, le sucre dans la gomme est parti, et le reste du sucre sur vos dents peut être lavé en raison de la production accrue de salive de la gomme.
Sugarless la gomme, d'autre part, bénéficie effectivement santé bucco-dentaire à bien des égards, peu importe combien de temps vous mâchez. Par exemple:
Ceci est principalement dû au fait que la gomme à mâcher augmente la production de salive. Saliva est l'un des éléments les plus importants de la santé bucco-dentaire. Non seulement elle neutralise les acides dans la bouche que le temps peut porter l'émail des dents et causer de l'érosion, mais la salive contient du calcium qui peuvent réellement aider à renforcer l'émail. La surface collante de gomme contribue également à réduire la plaque sans laisser de résidus de son propre. Cela permet par conséquent à la prévention des caries, la gingivite et d'autres problèmes dentaires résultant tels que les maux de dents.
Bien que la gomme à mâcher peut avoir de nombreux avantages pour votre santé bucco-dentaire, il est par nullement un remplacement à l'hygiène quotidienne régulière. Le chewing-gum à la place du brossage et la soie dentaire ne serait pas bénéfique. Brossage deux fois et la soie dentaire une fois par jour est recommandée pour éliminer efficacement la plaque; cependant, il est cliniquement prouvé que mâcher la gomme sans sucre pendant 20 minutes après les repas peut en outre aider à prévenir la carie.
Le chewing-gum peut être très bénéfique pour votre bouche. L'ADA même publié un sceau d'approbation qui a été donnée à certaines marques de gomme pour montrer que cette marque de gomme est efficace pour améliorer la santé bucco-dentaire. Recherchez le sceau de l'ADA prochaine fois que vous achetez un paquet de gomme pour assurer qu'il est un choix sain.