Est-ce que vous sentez stressé? Si vous avez ressenti la pression, vous n'êtes pas seul. Selon l'Australian Psychological Society, un sur quatre d'entre nous auraient expérience "modérées à sévères" les niveaux de stress. Jetez un oeil autour de votre bureau ou de votre cercle social, et vous vous rendrez compte à quel point d'un pourcentage qui est.
Cependant, il est non seulement les rides du lion, nous devons être préoccupés. Lorsque le stress devient un fardeau considérable sur nos vies, il peut commencer à nous affecter non seulement émotionnellement mais aussi bien physiquement.
De épaules tendues à des nuits sans sommeil, le stress peut faire des ravages sur notre bien-être, et un effet secondaire avec des répercussions à long terme est quand nous commençons à broyer les dents sur une base régulière.
Grincement des dents, aussi connu comme le bruxisme, met nos dents par usure supplémentaire pendant que nous dormons. Vous aurez très probablement ignorer complètement pendant que vous êtes endormi, les effets indésirables ont estimé qu'une fois que nous ouvrons les yeux le lendemain matin.
Better Health Channel du gouvernement de Victoria estime qu'au moins la moitié d'entre nous moudre et grincer les dents de temps en temps, mais qu'il ya un concentré de 5% qui le font régulièrement.
Vous pouvez habituellement repérer les signes de bruxisme par la chair soulevée à l'intérieur de votre joue de l'attraper entre vos dents, de la mâchoire ou du visage la douleur, des maux de tête qui sont originaires des temples ainsi que serrement votre mâchoire sans se rendre compte quand vous êtes frustré ou en colère, ou d'essayer de se concentrer.
bruxisme peut être accompagnée d'une raideur, des douleurs mâchoire ainsi que des maux de tête et des douleurs au cou. En outre, la surface mordre dur de vos dents est usé plus rapidement grâce à serrement et broyage, ce qui signifie que les dents peuvent porter à un rythme nettement plus rapide que ceux qui ne le bruxisme.
La sensibilité dentaire est un autre effet secondaire de bruxisme, comme prolongée broyage peut exposer les couches les plus sensibles de la dent lorsque l'émail est progressivement usé.
Il peut y avoir différentes causes de grincements de dents, de l'apnée du sommeil à une condition médicale connue sous le nom trouble de l'articulation temporo-mandibulaire, qui est causée par une blessure à l'articulation temporo-mandibulaire (la connexion entre la mâchoire inférieure et le crâne. Ceci est pourquoi il est une bonne idée de demander l'avis de votre dentiste si vous pensez que vous grince les dents.
Si votre bruxisme semble être issu d'un lieu d'anxiété ou de détresse, des exercices de respiration parfois simples ou techniques de méditation peut être bénéfique.
Votre dentiste peut également recommander des mesures préventives comme un protège-dents bruxisme ou la coutume attelle. Porté dans la nuit, l'attelle assure à tout broyage ne porter au plastique durable du protège-dents, plutôt que le émail de vos dents
Tout le monde va serrer la mâchoire de temps à autre, mais si vous croyez que vous grince les dents sur une base régulière, votre premier port d'escale devrait être votre dentiste -. non seulement ils travailler pour découvrir la racine du problème, mais ils peuvent également suggérer divers traitements pour aider à protéger vos dents contre d'autres dommages.