Prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire doit être de la plus haute importance dans votre vie. Il y a beaucoup de choses que nous faisons pour prendre soin de nos dents et de la bouche, y compris le brossage 3 fois par jour, la soie dentaire et rinçage avec rince-bouche. Mais saviez-vous qu'il ya effectivement des aliments qui sont bénéfiques pour votre hygiène bucco-dentaire? En effet, il existe, et ces aliments sont bons pour la santé à long terme de vos teeth.Fruits et aliments fibreux peut aider à maintenir un niveau sain de la production de salive en tout temps. Celui-ci ne devrait pas être trop difficile à intégrer dans votre routine quotidienne; les fruits sont délicieux et sont commodément très portable! Il est également essentiel d'obtenir votre apport recommandé de calcium, ce qui peut être fait de plusieurs façons. Tous les produits laitiers, comme le lait, le fromage, le yogourt et autres sont d'excellentes sources. Vos dents sont, bien sûr, les os et le lait les renforce la façon dont il le fait tout autre os dans votre corps. Nous avons tous entendu que le lait fait un bon corps, mais il ne les dents encore mieux! Le calcium est particulièrement bénéfique pour les enfants parce que leurs os et le corps sont encore en développement. Comme clich? que cela puisse paraître, il est vraiment important de manger tous vos fruits et légumes. En outre, les légumes comme les carottes et les champignons fournissent des nutriments essentiels à votre corps tout en nettoyant vos dents comme vous mâchez. Ils peuvent aussi masser vos gencives tout en augmentant la production de salive. Fruits et légumes de même peuvent neutraliser tout contenu acide dans la bouche, ce qui peut ronger la couche supérieure des dents. Les gens ont connu l'importance de manger des noix pendant des siècles, parce que les noix contiennent des nutriments comme le calcium, le magnésium et le sulfate qui aident dans le nettoyage des dents et des gencives. Chewing sur une feuille de menthe pourrait aussi être une bonne alternative à la gomme après vos repas. Les grains entiers sont également essentiels pour un corps sain, mais aussi étonnamment bénéficient de la bouche ainsi. Les grains entiers contiennent de la vitamine B et de calcium, qui contribuent à un sourire sain. Les grains entiers sont le magnésium, trop - un ingrédient important pour les os et les dents, qui détiennent environ 70 pour cent de l'approvisionnement en magnésium du corps. Et si cela ne suffit pas, les grains entiers sont riches en fibres. Vos gencives sont tout aussi importants que vos dents, où seraient vos dents être sans vos gencives? Quelle énigme. aliments Brown tels que les pâtes de grains entiers, le son d'avoine et les légumineuses sont une excellente start.We savons tous les rudiments de prendre soin de nos dents, mais en prenant l'étape supplémentaire pour assurer une vie longue et saine sera payante. Emballez une pomme dans votre sac et grignoter pour le déjeuner; une pomme par jour éloigne le médecin away..but qui savait qu'il garde le dentiste à la baie, aussi
Chez Green Dental & amp!; Orthodontie notre première priorité est de vous faire sourire! dentistes los angeles Nous y parvenons non seulement en pratiquant les techniques les plus récentes, mais aussi par vous offrir un service doux et confortable. En tant que cabinet dentaire écologique situé à Sherman Oaks, nous utilisons seulement des matériaux qui sont biocompatibles et non toxiques qui contribuent à embellir votre sourire tout en assurant la santé de vos dents. Que ce soit pour le moulage d'une nouvelle série de placages ou de blanchir vos dents avec notre Blanchiment des dents Zoom, nous nous engageons à exercer notre expertise dentaire et d'orthodontie pour égayer votre sourire