se brosser les dents dans les temps anciens doivent avoir pris un peu de courage. Si vous aviez vécu comme un ancien égyptien, vous brosser les dents avec des brindilles de dents effilées. Au 15e siècle, la Chine, vous pourriez avoir passé hors des sentiers boisés et commencé à utiliser les poils de cheveux de sanglier attachés aux poignées en ivoire ou en bambou. Si européenne, vous avez peut-être suivi costume avec du crin de cheval.
Mais il est vraiment dentifrices ancestrales qui pourraient donner le brossage des dents la chair de poule de la peau. os concassés et coquilles d'huîtres, des poudres de sabots, le charbon de bois et du savon constitué quelques-uns des ingrédients les plus intéressants pour le brossage des dents. Et même si les Chinois a commencé avec un animal de brosses, ils ont adopté une approche plus réservée aux dentifrices -. Utilisant le ginseng, les plantes médicinales et le sel
L'ère victorienne nous a apporté les dentifrices dans des bocaux, mais on ne voit pas des poils en nylon pour se brosser les dents jusqu'à la Seconde guerre mondiale. Maintenant, nos dentifrices suintent de nombreux ingrédients différents de pompes ou de tubes et beaucoup de nos brosses flex, décrochez ou Power Pack.
Les choix sont confus, mais si vous voulez savoir comment se brosser les dents efficacement, voici une brosse sur les outils et méthodes pour les meilleures dents de plaque dynamitage brossage possible:
Choisir votre arme: Se brosser les dents avec les outils d'aujourd'hui
Que vous brosser les dents avec une brosse à dents électrique (inventé en 1939) ou utiliser un outil manuel, les résultats devraient rester à peu près la même - SI vous vous brossez correctement, selon l'American Dental Association (ADA)
Passons en revue les règles les plus élémentaires pour choisir vos dents outils de brossage: <. br>
Confort: Powered ou unpowered, acheter la brosse à dents que vous allez utiliser. Cela signifie qu'il devrait être à l'aise dans votre bouche et dans votre main
Sécurité:. Voici comment se brosser les dents en toute sécurité: Utiliser des poils doux ou extra-doux. Se brosser les dents ne doit pas irriter vos gencives. Tous les appareils et leurs caractéristiques pour le brossage des dents doit protéger les dents et les gencives, ne pas les déraciner
Propreté:. Brossez-vous les dents avec une brosse à dents ou à la tête de brosse tous les trois à quatre mois pour couper les bactéries par voie orale accumulation. Rincez votre pinceau à fond après chaque utilisation, rangez-le en position verticale et l'air sec. Se brosser les dents sans cesse avec des brosses stockées dans des récipients fermés se propager continuellement les bactéries buccales.
Ne pas partager votre brosse à dents avec quelqu'un ou vous aurez juste le commerce des bactéries les uns avec les autres. Brosses partageant un conteneur ou le titulaire ne doit pas toucher
Taille:. Obtenez une brosse pour adapter votre bouche confortablement. Ne vous inquiétez pas si vous êtes un adulte qui préfère la brosse à dents d'un enfant. La chose importante est que vous vous brossez les dents atteignant tous les domaines de votre bouche; pas que vous préférez brosses princesse plus de modèles adultes salut-technologie
Sélection Munitions:. brosser les dents avec le droit Dentifrice
Vous voulez souffler vos bactéries buccales, pas vos tissus mous ou la dent émail pendant le brossage des dents. Quelle pâte est la bonne pour vous? Assurez-vous que vous l'aimez et vous évitez pas vos brosser les dents fonctions
Voici les conseils sur Dentifrice (des dentifrices):.
Fluoride: Il renforce l'émail des dents pour conjurer des cavités. Parce qu'il préserve l'émail qui recouvre votre couche de dentine jaunâtre, il aide le blanchiment des dents et la sensibilité dentaire. Elle inverse également la pourriture précoce. Brossez-vous les dents avec du fluorure pour la meilleure santé bucco-dentaire.
Mais avaler trop de fluor (dans votre eau, votre dentifrice ou rince-bouche) et vous pourriez regarder vos dents commencent à jaunir. Il pourrait également vous rendre malade
sodium lauryl sulfate (SLS):.. L'action moussante de ce détergent pendant le brossage vos dents déloge film, bactéries et autres débris
Malheureusement, SLS favorise les aphtes, la sensibilité des dents, irritation des gencives et l'halitose pour certains. Si vous êtes sujette à des ulcères de la bouche ou la mauvaise haleine vos brossage des dents doit être SLS sans
pyrophosphate de sodium. On retrouve souvent dans les dentifrices de contrôle du tartre, ce composé peut entraîner une sensibilité dentaire. Et bien que le brossage des dents avec cet ingrédient peut empêcher le tartre, il ne se débarrasse pas de ce qui est déjà là. pyrophosphate de sodium peut irriter les gencives
blanchisseurs:. Pas de dentifrice change de couleur de la dent, mais certains soulever certaines taches de surface. Le peroxyde d'hydrogène avec du bicarbonate de soude gommages surfaces et tue certaines bactéries qui causent les maladies des gencives. Mais le peroxyde irrite aussi. Pensez modérée lors du brossage des dents avec blanchissants
Abrasifs: silices hydratées et les carbonates de calcium sont les ingrédients habituels - le niveau de abrasivité varie de pâte à coller.. Certains dentistes recommandent dentifrices avec Dentin abrasivité (RDA) Note relative inférieure (l'échelle va 8-200) selon Consumer Reports, surtout si vous utilisez une brosse à dents électrique, ont tendance à trop se brosser les dents, ou avoir des gencives fuyantes.
Coller aux armes à feu de vos gencives: Comment se brosser les dents efficacement
Alors, quelle est la bonne façon? Il est une technique standard appelée la méthode Bass pour se brosser les dents, mais votre hygiéniste dentaire ou un dentiste pourrait avoir quelques conseils supplémentaires adaptés à vos besoins. Prendre rendez-vous pour un nettoyage dentaire pour vous assurer que vous brosser les dents correctement
En attendant, gardez ces règles d'engagement de la plaque à l'esprit pendant le brossage des dents.
Fréquence: Brossez-vous dents deux ou trois fois par jour et la soie dentaire au moins une fois. La soie dentaire enlève la plaque entre les dents, où des poils de brosse ne seront pas atteindre. (. L'ADA dit qu'il n'a pas d'importance si vous utilisez la soie dentaire avant ou après le brossage des dents) Rappelez-vous: Plus-le brossage des dents endommage les tissus mous
Durée:. Passez environ 30 secondes de brossage chaque quadrant de la bouche - à propos deux minutes pour le nombre total d'emplois. La plupart des brosses à dents électriques ont deux minutes minuterie ou 30 secondes alarmes. Si vous vous brossez vos dents manuellement, essayer d'aller la longueur d'une chanson sur votre radio ou un lecteur de musique numérique
Force:. Le brossage des dents ne ressemble pas à frotter la douche écume. Gardez une légère pression sur vos dents et les gencives. Si ça fait mal ou vos gencives saignent, alléger un peu. Soies attisant après quelques mois disent que vous brossez vos dents trop dur
Angles:. Inclinez votre brosse à dents jusqu'à un angle de 45 degrés lorsque vous vous brossez les dents du haut et incliner vers le bas dans le même angle lors du brossage des dents le fond. Placez votre arme de plaque dynamitage afin poils engagent votre ligne de gomme et la surface de la dent.
Utilisez les mêmes angles sur le dos de vos dents, en particulier le long des côtés. Pour le dos de vos dents avant, maintenez votre brosse à dents à la verticale -. Pointe de la brosse pour les sommets et la pointe de la brosse vers le bas pour les fonds
Ne pas oublier les surfaces et les bords mastication. couronnes Jagged abritent des bactéries criminelles dans les fissures. Se brosser les dents soigneusement les racines sur la plaque de tous les coins et recoins
Motion:. College de l'Université Columbia de médecine dentaire recommande de petits mouvements circulaires ou de glisser en arrière dans des courses courtes. Se brosser les dents dans les petites sections (une ou deux dents à la fois) assure un travail plus complet.
se brosser les dents Habitudes
Alors que l'apprentissage comment se brosser les dents efficacement, vous pourriez avoir à ONU- apprendre des choses enseignées dans votre enfance. Et si vous êtes un parent, il est préférable d'inculquer un bon comportement pour battre maintenant les bactéries buccales.
Mais rappelez-vous que peu importe la façon dont vous ou votre brosse pour enfants, avez votre dentiste et l'hygiéniste regarder de plus près à votre bouche. Vous devriez obtenir des nettoyages dentaires deux fois par an et les examens annuels pour repousser la plaque. Le brossage des dents ne sera probablement pas obtenir tout cela.
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