dental faible coût
Quand nous sommes jeunes, souvent nous ne nous concentrons pas sur l'importance des soins dentaires. Comme nous vieillissons, nous nous rendons compte souvent les choses que nous avons prises pour acquis lorsque nous étions plus jeunes. Il est important que vous ne dirigez dans la mauvaise voie! Prenez soin de vos dents et ils vous en seront reconnaissants pour toute une vie. Les conseils de l'article ci-dessous pour la santé dentaire optimale.
Si vos dents sont à la recherche un peu moins que le blanc de nos jours, essayez de ne pas insister sur ce sujet trop. Il y a beaucoup de produits que vous pouvez acheter qui fonctionnent vraiment pour blanchir vos dents. Il y a des bandes, des stylos, du dentifrice et des gencives qui peuvent tous contribuer à atténuer la coloration.
Ne mâchent pas sur la glace. Vous pouvez ouvrir des fissures dans les dents par la mastication de la glace, et qui le rend plus facile pour les bactéries de causer la carie. Soyez prudent si vous mangez du maïs soufflé, les noix ou d'autres aliments durs. Si vous soupçonnez une dent fêlée, aller chez le dentiste immédiatement.
Renforcer votre émail existant avec les aliments que vous mangez. Certaines vitamines et le calcium minéral, en particulier, tous les aider avec cela. Les aliments qui sont bons pour y parvenir avec comprennent les noix, les viandes et les choix laitiers. Évitez les aliments sucrés, les boissons gazeuses et thés sucrés, car ceux-ci feront des dégâts immédiats à votre émail.
Essayez de rincer la bouche après avoir mangé. Brushing est encore la meilleure façon de nettoyer les dents après les repas, mais parfois vous ne pouvez pas faire cela. Ceci est le cas de rinçage peut être pratique. Lors du rinçage, vous supprimez les restes de nourriture sur vos dents et votre bouche. Vous êtes également aider à neutraliser les niveaux de pH de votre bouche.
Prenez soin de votre brosse à dents. Rincez votre brosse à dents soigneusement après utilisation. Conservez-le dans une position verticale, ce qui permet à l'air sec. Essayez de ne pas laisser votre brosse à dents dans un espace clos. Cela pourrait encourager la croissance des bactéries ou même moule. Si la propreté de votre brosse à dents est compromise, le remplacer immédiatement.
Bien qu'ils soient très sain pour votre intérieur, les choses acides comme les oranges et le jus d'orange peut être brutal sur vos dents. Les propriétés acides peuvent porter plus loin la couche vitale de l'émail sur la surface! Chaque fois que vous faites profiter des aliments riches en acides, être sûr et bien brosser le plus tôt possible.
Ce que vous mangez importe autant pour votre santé dentaire que la fréquence du brossage ou la soie dentaire ou visitez le dentiste. Manger beaucoup d'aliments chargés de sucre laissera votre bouche pleine de pourriture et de cavités. Essayez de réduire la quantité de sucre que vous mangez, et aussi le sucre dans vos boissons.
Bien que la pratique et la croyance commune est que vous devez vous brosser les dents deux fois par jour, une meilleure habitude serait de brosser les dents après que vous mangez chaque repas. Après que nous mangeons, nos bouches sont pleines de nourriture qui peut être un terrain fertile pour les bactéries. Brossage après les repas élimine ce problème.
Prendre soin de vos dents est pas difficile et ne nécessite que quelques minutes de votre vie quotidienne. En utilisant ce que vous venez d'apprendre de cet article, vous choisissez une vie libre de cavités et la carie dentaire. Il suffit d'appliquer tout ce que vous avez appris et vous verrez une différence dans votre sourire!
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