L'hygiène dentaire est très important si l'on veut avoir des dents de longue durée et de bonne mine. Cela devrait commencer à un très jeune âge alors même que la première dent éclate à l'âge de 3 mois environ. Healthy t ...
L'hygiène dentaire est très important si l'on veut avoir des dents de longue durée et de bonne mine. Cela devrait commencer à un très jeune âge alors même que la première dent éclate à l'âge de 3 mois environ. Des dents saines peuvent être maintenues par des procédures simples telles que le brossage et la soie dentaire et visiter le dentiste régulièrement.
Les dents doivent être brossées deux fois par jour. Idéalement, les dents doivent être brossées après chaque repas. Si un long temps passe entre manger et se brosser les dents, puis les particules de nourriture restent intégrés entre les dents. Cela permet aux bactéries de se développer et permet la décomposition de fixer. Un dentifrice contenant du fluorure est conseillé par la plupart des dentistes. Le fluor renforce les dents et les empêche de pourriture. Brosses à dents à poils souples sont adaptés aux enfants, tandis que les adultes doivent utiliser des brosses à dents à poils plus sévères. Les dents doivent aussi être flossed deux fois par jour pour éliminer les particules accumulées entre les dents.
Il est nécessaire de visiter le dentiste sur une base régulière. Différentes personnes ont différents problèmes dentaires. Par conséquent, la fréquence des visites doit être discuté avec le dentiste. Dentistes vérifier vos dents pour les cavités, la formation de plaques, les lésions sur les mâchoires, et des taches sur les dents. l'accumulation de plaque peut être enlevée par le dentiste. Ces visites régulières peuvent également détecter les problèmes naissants et peuvent réduire considérablement la nécessité d'opérations de grande envergure tels que les canaux radiculaires et les obturations de la couronne.
Une bonne alimentation contribue à maintenir la santé bucco-dentaire. Les aliments ayant plus teneur en sucre doivent être évités car ces sucres facilitent la croissance des bactéries sur les dents. Si les aliments contenant du sucre sont consommés, les dents doivent être lavés immédiatement, au moins par gargarisme l'eau dans la bouche. aliments à feuilles tels que les épinards aide dans le nettoyage naturel des dents. En fait, les gens dans les pays asiatiques comme l'Inde utilisent des brindilles de l'arbre neem se brosser les dents au lieu de dentifrices.
Les fumeurs devraient prendre la santé dentaire plus sérieusement. Les personnes qui fument fréquemment peuvent être sujettes à des conditions telles que la parodontite, la gingivite, et même le cancer par voie orale. Un examen dentaire de routine aide à attraper ces problèmes dans leurs premiers stades, et peut-être éviter complètement.