There est rien comme un sourire sensationnel. Considérez ceci: Nous sourions en guise de salutation. Nous sourions en remerciement. Nous sourions de transmettre le bonheur. Votre sourire est le centre de votre expression, et un beau sourire respire l'équilibre, la confiance en soi et la joie.
Si vous êtes satisfait de votre sourire, gardez éblouissante et belle avec ces conseils simples. Si vous êtes comme la plupart des gens et ne sont pas complètement satisfait une chose ou d'une autre - ne désespérez pas. Il y a espoir pour vous. Ces conseils ainsi que le nombre croissant de professionnels dentaires esthétiques et les dernières techniques peuvent aider à vous donner le beau sourire que vous désirez.
Top 10 façons d'obtenir un beau sourire
1 ) Pour un beau sourire, donner à vos dents soins supplémentaires. Il ne prend que 2-3 minutes pour se brosser les dents correctement. Assurez-vous que vous donnez à vos dents le temps nécessaire pour empêcher les bactéries et la plaque de distance. La plaque est le coupable pour les acides qui détruisent votre émail et finalement provoque la pourriture. Un peu de patience et un peu plus de temps de brossage deux fois par jour aidera à garder votre beau sourire.
2) Rappelez-vous, plus est pas nécessairement mieux en ce qui concerne le brossage. Si vous buvez des boissons gazeuses sucrées, essayez de boire avec une paille placée près de l'arrière de votre bouche et ne pas se brosser les dents pendant au moins 20 minutes après pour éviter d'endommager votre émail affaibli. En outre, il prend très peu de pression pour nettoyer la bouche de la nourriture et de la plaque, et le brossage trop dur peut causer des dommages à vos dents et les gencives. Recul des gencives, les dents sensibles, des encoches et des cavités profondes ne sont pas des composants d'un beau sourire. Alors arrêtez le brossage si dur, et faire de votre beau sourire une bonne santé aussi.
3) Ne pas oublier de la soie dentaire. Rouges, gencives irritées sont inesthétiques et insalubres. L'importance de la soie dentaire est également liée à contrôler les bactéries dans et autour de vos dents. Brossage seule ne suffit pas pour empêcher les bactéries à distance, et ce sont les mêmes bactéries qui causent la plaque, ce qui provoque la maladie des gencives et la perte des dents. Préservez vos dents et votre beau sourire par la soie dentaire tous les jours
4) Évitez les collations -. En particulier de grignoter sur les aliments qui sont riches en sucre et en hydrates de carbone. Chaque fois que vous mangez, vos dents sont attaqués par l'acide pendant au moins 20 minutes. En outre, les bactéries présentes dans la plaque se nourrit de sucres - qui comprend le sucre simple aussi bien que ceux trouvés dans les aliments comme les fruits, les craquelins, les pains et les chips. Pour un beau sourire, contrôler le grignotage et si vous devez collation, choisissez des aliments tels que les légumes crus, du fromage et des boissons sans sucre.
5) Buvez beaucoup d'eau. Non seulement l'aide de l'eau graisse métaboliser, aider à maintenir le tonus musculaire approprié, débarrasser le corps des déchets et nettoyer votre peau, de boire suffisamment d'eau lavera gauche sur les particules de nourriture en minimisant l'écart de la substance que les bactéries se nourrit. En outre, boire suffisamment d'eau va vous empêcher de développer la mauvaise haleine. Donc, hydrate et rincer la bouche pour un beau sourire.
6) Pour un beau sourire essayer de diminuer votre consommation de café. Café souille vos dents naturellement blanches et, si vous prenez du sucre en vous café que vous fournissez plaque avec une source constante de sucre pour se nourrir. En outre, le changement de température produite par le café chaud peut causer vos dents pour dilater et se contracter, ce qui provoque de petites fractures dans vos dents appelées engouements. Chewing sur la glace peut aussi vous rendre plus sensible aux engouements. Gardez votre sourire beau et blanc éblouissant - freiner votre passion pour le café
7) Si vous ne disposez pas des dents droites, obtenir un peu.. Un composant d'un beau sourire est droite, même les dents. Si vous n'êtes pas l'un des rares bénis avec des dents naturellement droites, ne perdez pas espoir. Il y a un nombre croissant de procédures disponibles pour vous d'acquérir un ensemble de blancs nacrés parfaitement alignés. Orthodontie et la dentisterie esthétique sont de plus en professions et la technologie est de suivre la demande des consommateurs. Les dentistes cosmétiques utilisent les dernières techniques telles que collage, facettes et couronnes de porcelaine pour combler les lacunes entre les dents, la réparation ébréché, dents usées ou cassées, repositionner les dents bondés, recontour gencives, allonger ou raccourcir les dents inégales et rajeunir votre sourire. Demandez à votre dentiste cosmétique sur la meilleure façon pour vous de réaliser votre plus beau sourire.
8) Blanchir jusqu'à. Merci aux dernières technologies de la dentisterie esthétique, il est plus facile d'envelopper votre sourire autour d'un ensemble de dents parfaites. Il y a littéralement des centaines de produits là-bas qui peuvent vous aider à blanchir vos dents. Vous pouvez également avoir vos dents blanchies habilement avec des traitements professionnels qui entraînent généralement une solution de peroxyde d'hydrogène, qui est appliqué à vos dents et activé par une lumière à haute intensité ou laser. couleur de la dent naturelle est également génétique, et certaines personnes sont tout simplement né avec émail brillant. Si vous n'êtes pas satisfait avec les résultats de votre blanchiment des dents, demandez à votre dentiste cosmétique sur l'utilisation de placages pour égayer votre beau sourire.
9) Un beau sourire comprend une alimentation saine. Il n'y a pas de substitut à une alimentation équilibrée et nutritive. Mangez une variété d'aliments sains provenant des cinq principaux groupes d'aliments; limiter les aliments qui sont riches en sucre; et être conscient de non seulement ce que vous mangez, mais quand on le mange. Si vous devez avoir des bonbons, essayez de les manger avec votre repas quand ample salive peut aider à lutter contre les bactéries et laver les particules de nourriture loin.
10) Vivez un mode de vie sain pour votre plus éblouissant, sourire heureux. Le plus beau sourire brille de l'intérieur. Travailler dehors, manger et pratiquer une bonne hygiène générale non seulement promouvoir des dents et des gencives saines, il vous fera vous sentir bien dans votre peau. Votre confiance en soi et l'énergie positive rayonneront sur l'actif le plus important de votre expression - votre beau sourire
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