Vos enfants aiment les bonbons sans aucun doute, comme la plupart des enfants font. Alors que la collation sucrée occasionnelle est probablement pas une grosse affaire, friandises qui sont riches en sucre ne sont pas bonnes pour les dents et peuvent causer des problèmes dentaires pour votre enfant. Garder les dents de votre enfant en bonne santé implique une bonne nutrition, ce qui assure un apport adéquat de nutriments qui favorisent des dents solides. En savoir plus sur des idées de collations saines pour les enfants dans les ressources Oral Care Colgate. Inclure des éléments qui sont faibles en sucre mais riche en calcium, le nutriment le plus vital quand il vient à des dents saines, maintenant et dans l'avenir.
Fromage de santé Idées de collations est une excellente collation parce qu'il est riche en calcium, mais a sans sucre ajouté. Avec la grande variété de choix dans le cas des produits laitiers, vous serez en mesure de trouver une collation au fromage pour votre enfant à apprécier. String Cheese est une bonne option pour les boîtes à lunch et des collations sur le pouce. fromage en tranches fait un grand garniture pour des craquelins et du fromage râpé fond bien sur une tortilla pour une collation plus substantielle.
Un autre avantage de fromage est qu'il neutralise l'acide sur les dents de votre enfant, en aidant à prévenir la carie dentaire. En savoir plus sur les avantages de fromage pour une collation dans les Colgate Ressources Oral Care. Les enfants ont besoin de deux à trois tasses de lait chaque jour. D'une manière générale, une tranche ou 1-1 /2 oz est égal à une tasse. Choisissez des versions à faible teneur en matières grasses, lorsque cela est possible, de garder la teneur en calories de votre enfant et l'apport en graisses saturées sous contrôle.
Les fruits et légumes sont également une grande collation saine idée pour les enfants, avec beaucoup de légumes à feuilles vert foncé contenant du calcium . Servez des fruits frais avec du yogourt faible teneur en sucre pour augmenter la teneur en calcium du snack. Les légumes crus paire bien par eux-mêmes ou avec un pendage votre enfant aime.
Conseils pour
Évitez les aliments sucrés de dents saines, comme des bonbons, soda et desserts transformés. Non seulement ces articles contiennent peu ou pas de calcium, ou d'autres éléments nutritifs essentiels pour cette question, mais leur teneur en sucre élevée signifie que le sucre est assis sur les dents de votre enfant, favoriser un environnement qui conduit à la carie dentaire.
Quelle que soit de l'alimentation, demandez à votre enfant se brosser les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes à la fois. Aidez-le à la soie dentaire entre les dents chaque jour, aussi bien. Si vous décidez d'utiliser un rince-bouche, choisir un spécialement conçu pour les enfants qui ne contiennent pas d'alcool. Et ne pas avoir peur de parler de la façon dont les choix alimentaires jouent un rôle dans la santé de ses dents maintenant et comme vieillit.