L'obésité infantile a considérablement augmenté ces dernières années que les enfants consomment riches en matières grasses, aliments riches en glucides et passent beaucoup de leur temps libre à regarder la télévision et l'utilisation des ordinateurs et des téléphones cellulaires. L'excès de poids peut contribuer à de nombreux autres problèmes de santé, y compris parodontale, ou de la gomme, de la maladie.
Le pancréas sécrète une hormone appelée insuline qui permet aux molécules de sucre (glucose) pour passer dans les cellules. Le glucose est soit utilisé pour produire de l'énergie ou stocké pour être utilisé à l'avenir.
Si la quantité normale d'insuline produite par le pancréas ne suffit pas pour permettre au glucose de pénétrer dans les cellules, une personne peut développer l'insuline la résistance. Le pancréas va tenter de surmonter la résistance à l'insuline et de maintenir un taux normal de glucose dans le sang en produisant davantage d'insuline. Si les cellules ne parviennent pas toujours à répondre à l'insuline, le glucose peut accumuler dans le sang.
Résistance à l'insuline peut être causée par un régime riche en sucre et peut conduire à l'obésité. Une personne qui a développé une résistance à l'insuline est à un risque plus élevé de développer le diabète de type 2. Résistance à l'insuline peut également provoquer une inflammation dans l'organisme, y compris dans les gencives, ce qui peut conduire à une maladie parodontale. Les personnes atteintes de diabète sont 2 à 4 fois plus susceptibles de développer une maladie parodontale que les personnes sans diabète.
Si vous êtes préoccupé que votre enfant peut être en surpoids, vous devriez en discuter avec votre pédiatre. Contrôle du poids de votre enfant peut réduire le risque de développer une résistance à l'insuline, le diabète et la maladie parodontale.
Obtenir le poids de votre enfant sous contrôle exige un effort de la part de toute la famille. Les parents font les courses, planifier les repas, et contrôler la quantité de temps que leurs enfants passent à des activités sédentaires. Voici quelques conseils pour aider à contrôler le poids de votre enfant:..
• Incorporer plus de fruits et de légumes dans les repas
• Avoir des collations santé facilement disponibles
• Réduisez la quantité de riches en matières grasses et en sucre des aliments que vous achetez.
• Limiter la consommation de boissons sucrées, comme la soude de votre enfant.
• Soyez conscient de la taille des portions. Les restaurants servent souvent des parties qui sont plus que suffisant pour nourrir une personne.
• Encouragez votre enfant à exercer. Vous pouvez participer à des activités comme une famille pour se soutenir mutuellement et de donner un exemple sain.
• Réduire la quantité de temps que votre enfant passe à regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, et en utilisant un téléphone cellulaire et l'ordinateur. La suppression de ces appareils de la chambre de votre enfant peut vous aider.