La plupart des gens sont conscients de l'importance de la pratique de la santé bucco-dentaire. Après tout, la carie dentaire, les maladies des gencives, et d'autres maux tels sont loin d'être amusant, et chacun peut être une entreprise coûteuse à combattre. Par le brossage et la soie dentaire sur une base régulière, vous pouvez éviter ces problèmes et se promener arborant le sourire propre que vous méritez. Mais cela ne suffit pas! Si vous êtes sérieux au sujet de la santé bucco-dentaire, alors vous allez avoir besoin de faire une chose à garder votre bouche en bonne forme: Vous devez prendre soin de votre langue
Dr.. Joseph Pizzarello est un dentiste à Pizzarello et Silvestro Family Dentistry, une pratique qui a été au service de la région de Stoneham, Massachusetts depuis 1995, et selon lui, beaucoup trop de gens ont tendance à négliger leur langue au profit de se brosser les dents. Le fait de la question est que les deux doivent aller de pair afin de maintenir la santé bucco-dentaire.
La langue est une partie assez délicate du corps en ce qu'il fonctionne pour piéger des bactéries malsaines, provoquant ainsi à construire. Au fil du temps, cela pourrait causer un certain nombre de problèmes de santé, y compris l'halitose jamais maladroit, qui est parler médical pour «mauvaise haleine». Pour éviter cela et d'autres problèmes, il est important d'intégrer les soins de la langue appropriée dans votre routine dentaire régulier.
Selon le Dr Pizzarello, la meilleure façon de prendre soin de votre langue est d'acheter un racleur de langue et l'utiliser comme nécessaire. Un racleur de langue est un dispositif utilisé pour effacer les bactéries de la surface de la langue, afin de le garder propre et sain. Un racleur de langue vous coûtera à côté de rien; vous pouvez probablement trouver un à votre locale pharmacie de quartier ou de la pharmacie pour environ un dollar (qui, incidemment, est inférieur au coût de la brosse à dents moyenne). En l'utilisant régulièrement, vous pouvez faire votre part pour prévenir la mauvaise haleine et une foule de questions désagréables de santé bucco-dentaire.
Combien de fois avez-vous besoin de gratter votre langue? Selon le Dr Pizzarello, raclement de la langue diffère de brossage en ce qu'il ne doit pas nécessairement être fait deux fois par jour, tous les jours. En règle générale, si vous voyez des débris sur la langue, alors vous devez le nettoyer en conséquence. Si vous remarquez beaucoup de gunk venir quand vous grattez votre langue, puis répétez le processus quotidiennement jusqu'à ce que l'accumulation semble diminuer. Une fois que vous remarquez une amélioration, vous pouvez revoir vos sessions de languettes de raclage à un couple de fois par semaine; il suffit de ne pas faire l'erreur d'oublier de tendre à votre langue complètement.
Si l'idée d'utiliser un racleur de langue sonne légèrement (ou extrêmement) désagréable pour vous, alors vous n'êtes pas seul. Toutefois, le Dr Pizzarello aime rassurer ses patients que cette méthode de nettoyage de la langue est indolore. Et pendant le brossage sa langue est mieux que rien du tout, un racleur de langue sera généralement faire un travail beaucoup plus approfondie qu'une brosse à dents à débarrasser la langue de débris malsaine.
Si vous êtes le genre de personne qui est sérieux au sujet de la santé bucco-dentaire, alors vous devriez savoir que le brossage et la soie dentaire ne sont pas assez. En investissant un peu d'argent et votre temps pour prendre soin de votre langue, vous pouvez faire votre part pour veiller à ce que l'ensemble de votre bouche reste la santé.