Les vacances sont officiellement sur nous, et alors que cette saison est criblé de bonbons et friandises, vous pouvez toujours garder votre sourire lumineux et sans cavité. Découvrez ces quatre conseils, à l'origine offert de WebMD, sur la façon de protéger vos dents cette saison de vacances.
Évitez les sucreries excessives
cannes de bonbons, chocolat chaud, vacances biscuits, pâtisseries, et ça ne s'arrête pas. Exagérer tous les bonbons peut détruire vos dents (et votre tour de taille, d'ailleurs). Personne ne s'attend à vous de ne jamais se livrer, mais ayant le contrôle de ne pas consommer en excès peut aller un long chemin pour votre santé bucco-dentaire et dans l'ensemble. Et bien sûr, le brossage des dents peu après de manger des bonbons est toujours recommandé.
Snack intelligent
Les noix sont une collation très commun offert autour des vacances. Et pour une raison quelconque, les noix encore dans la coquille sont disponibles facilement. Ne pas oublier de prendre votre casse-noix (ils sont en fait pour casser les noix, et pas seulement pour la décoration), et jamais, JAMAIS utiliser vos dents pour faire levier sur les bonnes choses. Vos dents sont fortes, mais leur pas incassable.
Gardez une routine
La saison des Fêtes est écrit à la craie complète des partis, des défilés, des concerts de choeur, et un assortiment d'autres obligations sociales. Avec tellement de choses, il est facile de perdre de vue votre horaire diligent. Vous pouvez oublier de prendre la poubelle une nuit, ou de sauter la promenade du chien, mais essayez de votre mieux pour maintenir votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Badigeonner au moins deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois. Si vous allez être sur le pouce, ranger une brosse à dents et un mini dentifrice dans votre sac à main ou porte-documents et être sûr de "rafraîchir" après les repas. Mâcher de la gomme est également une bonne option.
Rendez-vous d'honneur
Si votre 6 mois check-up tombe pendant la saison des vacances, assurez-vous d'y arriver. Je suis sûr que votre horaire est plein à craquer. Tout le monde est. Mais ceci est une tenue de la peine de nomination. De plus, si vous avez des avantages dentaires inutilisés, ils vont probablement expirer à la fin de l'année. Au lieu de jeter cet argent, en profiter et aller voir votre dentiste.
Les vacances sont un temps merveilleux pour célébrer la vie et de l'amour et toutes les choses heureux. Amusez-vous, vos amis, et bien sûr, votre famille. Il suffit de garder en échec, et ne pas oublier de se brosser et la soie pendant que vous le faites. Bonnes vacances!