Octobre signifie Thanksgiving et de Noël approchent à grands pas, et beaucoup de gens commencent à planifier leur repas de fête. Tout en ayant des options faibles en gras sur la table peut être à difficile pour certains, il peut être simple d'inclure des aliments qui peuvent favoriser une bonne santé bucco-dentaire. L'Association dentaire de l'Ontario (LPHO) a récemment offert quelques conseils sur la façon de garder les vacances pour les dents.
Tout comme le reste du corps, les dents ont besoin de vitamines essentielles pour rester en bonne santé. Calcium, phosphore, magnésium et vitamines A, C et D sont tous avérés bénéfiques pour soins bucco-dentaires. La Turquie est riche en phosphore, qui aide le corps à absorber le calcium et le magnésium.
Pour les végétariens, les haricots, les céréales et les noix contiennent des protéines avec le calcium. En outre, les carottes et le céleri ont le bêta-carotène, qui encourage le corps à créer la vitamine A. Cette vitamine peut aider à construire des dents solides. Ces légumes peuvent facilement être ajoutés dans la farce ou d'autres plats
& quot;. Un menu nutritionnel et équilibré peut être à la fois délicieux et bénéfique pour votre santé bucco-dentaire et dans l'ensemble, & quot; dit Harry H & ouml; ediono, président D.D.S., l'APD. & Quot; Passer du temps avec votre famille à Thanksgiving est plus agréable quand tout le monde est en bonne santé et heureux & quot;.
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