Vous avez senti que vous devez prendre soin de vos dents mieux, et peu importe ce que, c'est probablement vrai! Ce monde est plein d'aliments et de boissons qui peut vraiment endommager les dents et les gencives d'une personne. Lisez la suite pour voir ce que vous pouvez faire pour aider à minimiser les dégâts et de conserver des dents et des gencives saines pour une vie.
Limite de
ASTUCE aliments acides et les aliments sucrés. Ces types d'aliments peuvent endommager les dents.
Lors de la création des dents saines et solides, le fluorure est le meilleur. S'il n'y a pas de fluorure dans l'eau que vous buvez, votre ménage est plus sujet à la carie dentaire. Utilisez un dentifrice qui contient du fluorure. Un bain de bouche riche en fluorure est une autre bonne option.
ASTUCE
Si vous avez une certaine anxiété quand vous êtes travaillé par un dentiste, apprendre quelques techniques de respiration profonde. Pratiquez la technique sur une base régulière.
Si l'obtention des soins dentaires vous rend nerveux, essayez la respiration profonde pour se détendre ou d'une autre technique. Utilisez ces techniques avant, pendant et après votre rendez-vous dentaire pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous pouvez faire cela, vous ne serez plus à redouter aller chez le dentiste.
ASTUCE
Parlez à votre dentiste si vous voyez du sang quand vous vous brossez. Saignement des gencives pourraient indiquer une maladie des gencives, ce qui pourrait se transformer en un problème grave si non traitée.
Si même une infime quantité de sang est présent lorsque vous vous brossez les dents, prendre rendez-vous pour rencontrer votre dentiste. Ne pas ignorer le signe le plus commun de la maladie des gencives - saignements, des gencives douloureuses. Cela peut vous faire perdre vos dents et obtenez des infections.
ASTUCE
Il est une bonne idée d'avoir un check-up dentaire régulier une fois par an. Des visites régulières gardera votre bouche saine.
Vous devez brosser les dents après chaque repas. Laissant la plaque et de la nourriture sur vos dents pourrait aggraver les dommages. Brossage dans les 30 minutes de manger peut grandement diminuer les dommages à vos dents en se débarrassant de la plaque avant qu'il accumule. Ceci est un bon moyen d'éviter beaucoup de problèmes dentaires et économiser de l'argent.
ASTUCE!
Brossez-vous les dents sur un calendrier. Au minimum, vous devriez être le brossage deux fois par jour, et après chaque repas est recommandé.
Les médicaments peuvent être responsables de l'halitose et la bouche sèche. Le médicament peut vous amener à avoir moins de salive et de plusieurs cavités. Vérifiez auprès de votre médecin pour savoir si vos médicaments pourraient être la cause de la bouche sèche chronique. Il peut y avoir une solution de rechange qui n'a pas cet effet secondaire. S'il est déterminé que votre médicament ne sont pas à blâmer, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour traiter la bouche sèche.
ASTUCE
Pour maintenir une bonne santé dentaire, vous devriez consulter un dentiste régulièrement. Contrôles réguliers éliminent les plus graves problèmes de se produire.
Tout ce que vous avez besoin est la bonne connaissance afin de prendre soin de vos dents. Vous économiserez beaucoup sur le travail dentaire si vous développez une bonne hygiène et d'aller voir votre dentiste souvent. Suivez ces conseils pour visiter votre dentiste avec un sourire sur votre visage.