Beaucoup de gens ne veulent pas aller chez le dentiste, mais si vous avez de grandes pratiques de soins dentaires, vous ne devez pas avoir peur . Ces conseils vont vous donner les connaissances dont vous avez besoin pour garder vos dents en bonne santé. Continuez à lire et vous en apprendrez beaucoup sur les soins dentaires.
ASTUCE!
Si votre âge est 50+, vous voudrez peut-être utiliser un rince-bouche sans alcool. L'alcool peut brûler la bouche sensible d'une personne âgée.
Limiter ou éviter complètement la quantité de sodas que vous buvez chaque jour. Sodas sont plein à craquer de sucre, donc vous devriez boire beaucoup d'eau au lieu de soude. L'eau aide votre santé globale, et peut vous donner de grandes dents.
ASTUCE
Vous savez déjà qu'il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, mais parfois même cela ne suffit pas. Après la consommation d'aliments et de boissons qui contiennent des niveaux élevés de sucre, vous pouvez brosser les dents pour éviter l'usure de l'émail et la carie dentaire.
L'émail dentaire est la cause de cavités. Les bactéries de débris alimentaires mangent à travers les dents, ce qui provoque des cavités. Pour aider à prévenir la carie dentaire, consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour un nettoyage professionnel. Lors de ces visites, l'hygiéniste dentaire sera x-ray vos dents et chercher des cavités.
ASTUCE
Si vous prenez des médicaments par jour et souffrent de la mauvaise haleine, vos médicaments peuvent être en faute . Vous ne pouvez pas le réaliser, mais si votre médicament affecte la quantité de salive que vous produisez, il va endommager vos dents et les gencives.
Vous devez vous brosser peu après chaque repas. La nourriture plus longtemps et la plaque habitent ta bouche, plus le dommage est causé. Prenez l'habitude de se brosser les dents dès après avoir terminé avec un repas. Cela permettra d'éviter des problèmes de dents graves à l'avenir.
ASTUCE!
Brossage votre langue peut paraître drôle, mais il est très important pour la santé globale de votre bouche. Alimentaire recueille sur la langue et laisser là permet de germes et de bactéries forment.
Gardez votre brosse à dents propre. Après le brossage, rincez votre brosse à dents, et laisser sécher à l'air. Utilisez un support pour votre brosse à dents afin que votre brosse à dents ne vient pas en contact avec les choses. Ne gardez pas votre brosse à dents dans un récipient fermé où les bactéries peuvent se développer. Acheter une nouvelle brosse à dents tous les quelques mois.
ASTUCE
En ce qui concerne la soie dentaire, moins est pas le meilleur. Pour de meilleurs résultats, utilisez environ 20 pouces de soie dentaire chaque session.
Pour protéger vos dents contre les caries, vous devez brosser plusieurs fois par jour. En tant que meilleure pratique, se brosser les dents avant de se coucher et après vous vous réveillez, et après chaque repas ainsi. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents immédiatement, mâcher un chewing-gum.
ASTUCE
Brush deux fois par jour pour de meilleurs résultats quand il vient à vos dents. Dans la matinée, il est nécessaire de se brosser les dents pour éliminer les bactéries qui se sont accumulées pendant la nuit.
Maintenant, vous savez combien il est facile de prendre soin de vos dents. Avec une routine quotidienne simple et efficace, tout le monde est capable de le faire. Commencez à prendre soin de vos dents aujourd'hui.