Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles vous pourriez éliminer les produits laitiers de votre alimentation. Un exemple pourrait être que vous avez une intolérance ou une allergie aux produits laitiers. D'autres peuvent le faire pour leur poids. Peu importe la raison, vous devriez considérer comment un changement dans votre alimentation peut affecter vos dents.
Comment l'élimination des produits laitiers aura un impact sur votre santé bucco-dentaire?
Chaque fois que vous excluez un type de nourriture de votre alimentation, vous pourriez également être enlève de précieux éléments nutritifs. Il y a deux éléments nutritifs nécessaires à votre sourire, que les produits laitiers fournissent: Le calcium et la vitamine D. Le calcium aide à garder vos dents et des os solides. La vitamine D joue un rôle en aidant votre corps à absorber le calcium de la nourriture que vous mangez.
Les bonnes nouvelles sont que d'autres aliments peuvent fournir le calcium et la vitamine D, même si vous avez un régime sans produits laitiers. Par exemple, les légumes-feuilles sont riches en calcium et le thon peuvent également vous fournir de la vitamine D. La lumière du soleil est une autre grande source de vitamine D, et peuvent être absorbés que vous effectuez des activités extérieures.
Surveillance de votre sourire Tout au long d'un
régime
Consultez votre dentiste régulièrement pour vous assurer que votre sourire est sain et exempt de la maladie. Lorsque vous êtes sur un régime sans produits laitiers, assurez-vous de laisser votre dentiste. De cette façon, nous pouvons vous fournir des conseils d'hygiène bucco-dentaire ou offrir des suggestions pour vous aider à compléter les besoins en minéraux de votre santé dentaire ..
Êtes-vous sur un régime sans produits laitiers?
Appel back Bay Dental pour discuter de votre régime alimentaire et comment il est peut affecter vos dents. Nos dentistes seront heureux de vous aider à planifier votre alimentation en conséquence de sorte que vous pouvez être sûr de protéger votre sourire. Planifiez votre prochain rendez-vous avec nous dès aujourd'hui pour en savoir plus sur la façon dont vos impacts de régime de votre santé dentaire.