L'été arrive, et la carie dentaire peut venir aussi. Voici donc une façon de protéger vos dents sur cette saison!
Été signifie jours paresseux de la piscine, des barbecues sur les soirées chaudes et des collations fraîches pour battre la chaleur. Pourtant, le long congé que nous attendons tous peut apporter un risque accru de carie dentaire et de l'érosion. Bien que votre dentiste aimerait vous accueillir en toute saison, l'été ne doit pas être dépensé dans le dentiste chaise-encore pour beaucoup d'entre nous qui peuvent juste être le cas.
La consommation de sucré, friandises glacées augmente considérablement au cours les mois d'été et avec elle, le taux de carie dentaire. Si vous aimez une barre de crème glacée rafraîchissante, essayez de manger après votre repas et de se rincer la bouche avec de l'eau après avoir terminé. Si vous le pouvez, choisissez faible teneur en sucre ou variétés sans sucre, et rester loin de saveurs avec des sirops sucrés supplémentaires comme le caramel.
Pique-nique et les voyages pouvez transformer votre routine quotidienne de repas dans une écorchure d'une journée sur les collations qui est continuellement exposer vos dents à l'érosion et de la décomposition. Essayez de limiter grignotant sans fin pour donner à vos dents une pause. Faites attention en sirotant un trop grand nombre de boissons gazeuses ou des cocktails sucrés à des fêtes de quartier et lieux de rencontre aussi bien. Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau, et d'utiliser un chapstick qui offre une certaine protection contre le soleil. Baumes pour les lèvres avec SPF 15 sont communs et peu coûteux, et peut être une mesure préventive importante du cancer de la bouche.
Soyez prêt à changer certaines de vos habitudes que vous regardez à l'avance pour ces nuits d'été. Faire cet été un temps pour améliorer votre santé dentaire en mangeant, les aliments frais et sains qui apportent une variété de nutriments et vitamines nécessaires pour des dents.