Quels conseils votre dentiste donner pour vous d'améliorer votre sourire
Récemment, WebMD a présenté des conseils pour améliorer la santé de vos dents et les gencives d'un expert dentaire à l'école de médecine dentaire de l'Université Tufts:
- Voir le dentiste & ndash; Environ la moitié des adultes américains éviter de programmer des visites dentaires en raison de la phobie dentaire, le coût, le temps ou le désintérêt. Mais rendez-vous réguliers pour les nettoyages professionnels et des examens peuvent servir de bouée de sauvetage. De nombreux signes de problèmes de santé potentiels, tels que les maladies des gencives, le diabète, la leucémie, le cancer du pancréas ou d'une maladie rénale, peuvent être détectées lors d'un examen
- Brosse et la soie dentaire tous les jours & ndash. Avez-vous brosser les dents deux fois par jour, deux minutes à chaque fois? Avez-vous la soie dentaire? It & rsquo; s important de brosse et la soie dents chaque jour pour éliminer les particules de plaque et de la nourriture. Suivez ces directives:
- Tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés vers la ligne de gomme, mais don & rsquo; t plier les poils. Utilisez des mouvements circulaires doux pour faire tomber la plaque et éliminer les particules alimentaires. Brossage trop dur peut porter l'émail. Essayez de brosser les dents après le petit déjeuner et au coucher.
- Floss une fois par jour, mais il faut éviter claquer et popping fil entre et autour des dents, car cette pratique peut endommager l'émail des dents et des gencives. Lire plus de conseils sur la soie dentaire
- Évitez les produits du tabac et ndash. La nicotine et de goudron dans les cigarettes peuvent se tourner les dents jaunes et endommager les gencives. Fumer rend plus facile pour les bactéries et la plaque à coller à vos dents, ce qui peut créer la carie dentaire et les maladies des gencives. Et les produits chimiques dans les produits du tabac peuvent créer des lésions dans la bouche qui peuvent conduire au cancer oral
- Réduire la consommation de sucre et ndash. Le sucre nourrit les bactéries et les acides oraux, qui permettent à la plaque pour former sur les dents et les gencives, et fournit un environnement riche pour la décroissance et de la maladie.
