Santé dentaire
Le mois dernier, j'ai eu mon premier examen dentaire dans 18 mois et je voulais enregistrer mon expérience - beaucoup de choses ont changé dans le 18 derniers mois, en termes de mon style de vie et le régime alimentaire. Voici donc un rapport sur ma santé dentaire actuelle -. La santé dentaire d'une personne dont la vie a considérablement changé pour le mieux
Quand je suis allé pour mon dernier contrôle dentaire, je fumais 20 cigarettes comme jour, Je buvais le sucre rempli de vin blanc, 6-8 pintes de café par jour, je mangeais des aliments transformés sucrée constamment et je mangeais beaucoup de bonbons à la gelée. Comme toutes les bonnes gens bien, je me brosser les dents deux fois par jour et avec un rince-bouche lavés à grande eau - cela suffit droit
Comment était ma santé dentaire 18 mois Ago
Lors de ma visite chez le dentiste pour un contrôle il y a jusqu'à 18 mois, la visite a donné lieu à moi d'avoir un remplissage car une cavité avait empiré et avait besoin de recharger, il me fallait une échelle et polir parce que mes dents étaient bruns (de la nicotine et de grandes quantités de café), le tartre avaient rassemblé autour de toutes mes dents et le dentiste envisageait de coiffage une autre dent. Pas bon droit? Il n'y a pas cacher votre style de vie d'un dentiste - elle savait que je fumais, elle savait que je buvais plus d'alcool que je l'aurais été, elle connaissait mon café habitude et de mon addiction au sucre !! J'étais choqué. Le dentifrice j'utilisais, était le même dentifrice qui est largement disponible dans le monde entier dans tous les supermarchés, et je ne pas toujours acheter le dentifrice le plus cher soit.
Il a été juste après cette visite, que j'a été dit par mon médecin que je me dirigeais vers une crise cardiaque fatale à moins que mon style de vie amélioré et quand j'ai rencontré mon mentor de santé et commencé mon voyage dans la vie organique.
Qu'est-ce qui a changé?
Ceux qui ne connaissent pas mon histoire, demandez peut-être ce que je changé afin d'avoir un impact sur ma santé dentaire
& bull. Je cesser de fumer - quelque chose que je craignais de faire, comme quand la mère de ma première femme a cessé de fumer ses dents émietté, la laissant avec des prothèses à l'âge de 40. Mes dents étaient bien
& bull; Je me suis arrêté de boire du thé et du café, substituant à l'eau chaude avec du citron et le gingembre. Lemon peut aider à neutraliser les acides qui se produisent naturellement dans la bouche qui causent la carie dentaire. Pour avoir des dents saines, vous avez besoin d'un pH neutre dans la bouche - il devrait être compris entre 6,5 et 7,5 - cela se fait en mangeant les bons aliments et de boire les boissons correctes. Je vérifie le pH dans ma bouche hebdomadaire, comme il est un bon indicateur de la santé globale - papiers peuvent être achetés pour presque rien sur l'Internet - et un pH sain dans la bouche signifie des dents saines
& bull!; J'ai cessé de manger des bonbons, la malbouffe et les aliments transformés et en utilisant les sucres raffinés (saccharose) ce qui signifie que je recevais pas de sucres raffinés du tout en contact avec mes dents - ce sont l'une des principales causes de la carie dentaire
&taureau; Je commencé à manger,,, les aliments frais entiers naturels organiques 80-90% du temps - ceux-ci contiennent du fructose, un sucre naturel qui est traitée complètement différemment par le corps et ne pourrit pas vos dents (en dépit de la fausse idée populaire que le sucre naturel dans les fruits est tout aussi mauvais que le sucre raffiné qui est dans les bonbons ou que vous mettez dans vos boissons, ou qui représente 50% d'une canette de soda !!) aussi manger certaines de ces premières travaillera à neutraliser l'acide de la plaque et le nettoyage la surface de
& le taureau de dents; Je commencé à faire mon propre dentifrice quelque chose que les Egyptiens et les Aztèques ont fait des milliers d'années et tribus indigènes font encore - cela est fait de seulement 4 ingrédients et est peu coûteux à fabriquer - bicarbonate de sodium, le sel, l'eau minérale et l'huile essentielle de menthe poivrée qui est optionnel. Le bicarbonate de sodium et d'agir de sel pour neutraliser l'acide dans la bouche un peu plus. Ceci est une pâte granuleuse qui fonctionne vraiment bien pour blanchir les dents et nettoyer toute accumulation de tartre. Nous utilisons également un flouride aloe sans dentifrice, qui est disponible dans le commerce et ne contient pas de dentifrices chemicals.The la plupart des gens utilisent contiennent:
- flouride (contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas bon pour le corps - il est en fait un produit chimique toxique qui était un déchet toxique de la production d'engrais et autres semblables - il suffit de faire une petite quantité de la recherche pour découvrir les faits sur flouride et ils sont effrayants);!
- abrasifs qui comprennent l'aluminium (liée à la maladie d'Alzheimer) et de silicium et sont connus parfois être si abrasif qu'ils endommagent l'émail des dents; détergents le principal étant de lauryl sulfate de sodium qui a été lié à de nombreuses maladies;
- humectants - produits chimiques pour arrêter votre dentifrice de sécher, comme glycéryle (si mon dentifrice dessèche puis-je ajouter plus d'eau de source !!);
- épaississants tels que le carraghénane (un cancérogène connu);
- conservateurs qui empêchent les bactéries de plus en plus dans votre dentifrice les principales étant parabens qui sont connus pour imiter les effets de l'œstrogène et ont été liés au cancer du sein - si elle est conservée dans un récipient étanche à l'air, puis mon dentifrice ne pousse pas les bactéries;
- édulcorants - saccharine est généralement utilisé, mais il a aussi un petit effet sur l'augmentation de la probabilité de cavités;
- aromatisants - nécessaire pour couvrir le goût des détergents, du dentifrice aurait un goût affreux sans eux - l'arôme dans mon dentifrice est facultative, elle a un goût bien sans elle;
- colorantes - les numéros de E, pour faire de votre dentifrice bleu ou vert ou blanc - dentifrice aurait l'air dégoûtant sans ces
Bizarre est-il pas que quelque chose qui est si simple et pas cher à faire pour vous-même contient autant d'ingrédients, les uns pour contrer les effets d'autres ingrédients et d'autres qui nuisent à votre santé physique générale. S'ils le font à votre corps, imaginez ce qu'ils font à votre santé dentaire - comme nous l'avons vu, certains des abrasifs utilisés peuvent détruire l'émail de vos dents. Notre abrasif est sel de l'Himalaya, une substance naturelle qui se dissout dans l'eau
& bull. La dernière chose qui a changé est, pour le mois avant mon bilan, je faisais notre essai routier cannelle et de miel de sorte a été boire quelques tasses de cannelle et de miel dans l'eau chaude par jour. Cela a été utilisé (j'ai découvert quand j'ai commencé l'essai sur route) pour des milliers d'années par les peuples autochtones pour rafraîchir le souffle et le maintien de l'hygiène buccale et la santé dentaire
Quel était le résultat de mon dernier Checkup
mon dentiste a fait beaucoup de "Mmmm" ing et "Aah" ing comme elle passa autour de ma bouche. Elle m'a alors demandé ce que je faisais différemment - comme je le disais, vous ne pouvez pas obtenir quelque chose devant eux! Je 'fessed up - je lui ai dit tout ce que je viens d'énumérer ci-dessus, y compris lui que dire la plupart du temps j'utiliser mon propre dentifrice maison. Sa réaction était "Wow!" l'un d'une tête branlante et l'incrédulité. Elle m'a alors dit que mes dents étaient en "meilleur état que jamais", ils ont été «la plus saine qu'elle avait jamais vus» et que mes gencives étaient plus de recul et revenaient les dents. Tartare accumulation était pratiquement inexistante! Vindication que ce que je fais est de travail et que ma santé dentaire globale est améliorée depuis que je changé mon style de vie.
va encore utiliser votre dentifrice ordinaire?