Il a été prouvé que la soie dentaire contribue à augmenter la durée de vie de 5 ans. Vous devez être sûr que ces deux sont faites à la bonne manière et pour la bonne durée de temps.
Cependant, vous serez surpris de savoir que nous avons fait d'une manière très mal. Oui c'est vrai!! Combien d'entre vous savent que vous avez besoin de se brosser les dents pendant 2 minutes et la soie dentaire chaque fois. Si vous ne me croyez pas, alors la prochaine fois pendant que vous vous brossez essayez de regarder la montre et calculer le temps pour vous-même. Brossage pendant deux minutes et dans le bon rythme veillera à ce que vos dents sont exemptes de germes et vous ne souffrent pas de caries dentaires, la plaque dentaire et toute sorte de problèmes dentaires. Utilisez de petits mouvements doux en même temps prêter attention aux gencives. La partie arrière des dents est légèrement difficile à atteindre mais c'est une zone qui ne peut pas être manquée. Aussi assurez-vous que vous nettoyez les obturations, couronnes ou
pour cette question d'autres restaurations
Alors que le brossage des dents, vous devez vous assurer de:.
a.
Nettoyer la partie avant des dents supérieures, puis se déplaçant lentement vers la partie inférieure. Les crevasses pourraient piéger la nourriture qui se traduira par la carie dentaire et conduire à problème dentaire tels que les maladies des gencives, la perte des dents et beaucoup plus.
b.
Après avoir nettoyé la partie avant de les dents assurez-vous de nettoyer les parties intérieures des dents supérieures et inférieures. Ceci est la partie la plus difficile cependant que la nourriture peut être piégé qui peut à nouveau conduire à des problèmes dentaires et halitose.
c.
Ensuite, vous devez nettoyer la partie des dents qui contribue à la mastication.
d.
vous ne devriez pas oublier de nettoyer la langue car elle contribue à une haleine fraîche.
Bien qu'il soit impossible de calculer l'angle encore, vous devez garder la brosse à 45 degrés contre les gencives et déplacer la brosse à dents dans un mouvement circulaire. La partie avant et arrière doit être nettoyé en faisant va et vient.
Pour connaître le type de brosse à dents, vous devriez utiliser assurez-vous de consulter votre dentiste. En général, il a été suggéré d'utiliser une brosse à dents à poils doux qui est doux sur les gencives. Il /Elle peut également suggérer d'utiliser une petite brosse à dents à tête de telle sorte que la partie intérieure peut être nettoyée efficacement. Si vous avez une attitude décontractée et ne veulent pas se brosser la façon régulière, alors vous pouvez également opter pour une brosse à dents électronique qui fait un meilleur travail que celui régulier.
Non seulement la brosse à dents dentifrice, mais est également importante. Dentistes toujours vous suggérons d'utiliser un dentifrice à base de fluorure. Il de nombreuses variétés disponibles sur le marché qui aident à guérir les problèmes dentaires comme les caries dentaires, la gingivite, le tartre, dents tachées et sensibilité. Votre hygiéniste dentaire sera en mesure de dire le meilleur dentifrice est pour vous.
Dernier mais non le moins remplacer votre brosse à dents tous les trois mois et se brosser les six pieds de la toilette. Suivez ces conseils pour se débarrasser de toute sorte de problèmes dentaires et de veiller à ce que vous avez des gencives saines.