En tant que parents nous enseignons à nos enfants comment prendre le temps de se brosser les dents et la soie dentaire correctement. Mais, comme les adultes, nous prenons parfois moins d'une minute ou deux. La bonne façon de nettoyer vos dents prend deux minutes. S'il est difficile pour vous de faire, le temps que vous utilisez un chronomètre pendant que vous brossez.
brossant les dents
Utilisez cette méthode simple lorsque vous vous brossez les dents pour obtenir les résultats les plus efficaces.
1. Ne pas utiliser trop de pression lors du brossage.
2. Utilisez des traits courts doux
3. Consacrez votre temps pour les zones difficiles à atteindre.
4. Entrez dans les zones entre les dents de
5. surfaces alimentaires propres
6. gencives supérieures et inférieures propres.
Si vous consacrez un peu de temps et d'énergie chaque jour à ces domaines vous assurer que vos dents seront nettoyées de manière adéquate jusqu'à ce que votre prochaine visite annuelle chez le dentiste.
UTILISATION dU dENTIFRICE dROIT
Utiliser le bon dentifrice et en utilisant la procédure de brossage est également très important. Il tous les types de dentifrice disponibles pour faire face à une des conditions de la variété.
Voici quelques types à choisir au moment de choisir un dentifrice.
1. Dentifrice pour prévenir les maux de dents.
2. Dentifrice pour arrêter la sensibilité
3. Dentifrice pour prévenir le tartre et la gingivite.
4. Dentifrice pour blanchir les dents
Parce que choisir le bon dentifrice est si important que vous voudrez peut-être demander à votre dentiste de recommander un pour vos besoins spécifiques.
CHOISIR LE BON BROSSE
il y a beaucoup de brosses à dents populaires sur le marché, si bien qu'il est parfois difficile de choisir aujourd'hui. Mais le choix de la droite est très important si vous voulez tirer le meilleur parti du brossage
.
Lorsque vous cherchez une brosse à dents, chercher un qui a des poils doux qui ne sera pas brosser vos gencives lors du brossage. Votre brosse à dents doit entrer dans endroits difficiles à atteindre et enlever la plaque et d'autres débris de vos dents. Une petite brosse à dents sera assez petit pour entrer dans les endroits difficiles à nettoyer, des domaines tels que les dents arrière nécessitent une attention particulière.
Votre brosse à dents est un instrument d'hygiène très important de prendre soin d'elle de la manière suivante.
1. Remplacement de votre brosse à dents tous les deux mois fera en sorte qu'il continue à faire un bon travail
.
2. Remplacer après avoir eu un rhume. Si vous avez eu un rhume, puis remplacer votre brosse à dents fera en sorte que vous ne réinfecter pas vous-même avec le virus du rhume.
3. Remplacer les brosses à dents quand ils sont usés, car cela pourrait conduire à la déchirure des gencives et de la sensibilité au toucher.
Voici comment vous pouvez tirer le meilleur parti de brossage.
1. Demandez à votre dentiste pour des recommandations.
2. brossage continue permettra d'éviter une accumulation de tartre et de plaque.
3. Obtenez des contrôles réguliers
4. Brossez-vous les dents régulièrement.
5. Brossage et la soie dentaire gardera les dents libre des infections et des cavités.
Il existe d'autres moyens de compléter votre brossage de la maison et la soie dentaire de routine et ils sont facilement mis en œuvre
.
Pour les personnes qui ont de grands espaces entre leurs dents inter-dentaires-nettoyants peuvent être utilisés. Inter-dentaires nettoyeurs sont larges avec des cure-dents trois côtés, ou des brosses minuscules. Les inter-dentaires-nettoyants fonctionnent très bien pour les gens qui ont eu la chirurgie des gencives, les dents manquantes ou portent des accolades.
Un Irrigator oral est également utile lors de l'utilisation d'un rinçage de prescription pour pulvériser le médicament dans les poches de gomme. Ce dispositif électrique va pomper un flux régulier dans la bouche pour déloger les particules alimentaires ou plaque coincé entre les dents ou accolades.
Pour le nettoyage entre les dents et sous la ligne de gomme utiliser une pointe inter-dentaire, la pointe étant en caoutchouc flexible.
En plus de votre routine habituelle de brossage, soie dentaire et en utilisant le bon dentifrice un rince-bouche approprié ou rincer régulièrement utilisé augmentera vos chances d'une meilleure hygiène bucco-dentaire.
CHOISIR UN COLLUTOIRE
1. Rince-bouche pour garder votre haleine fraîche.
2. rince-bouche Florid pour tuer les bactéries qui causent la gingivite.
3. Mouthwash pour desserrer la plaque avant de vous brosser.
Et bien sûr, vous pouvez demander à votre dentiste de recommander un rince-bouche qui est le mieux adapté pour vous, surtout si vous avez besoin d'éviter l'alcool.
Alors pensez à visiter régulièrement votre dentiste, brosse, soie et rincer régulièrement et garder le sourire.