Comme la plupart des choses dans la vie, nos dents usent plus nous les utilisons. Plus on vieillit, les problèmes dentaires plus nous sommes susceptibles de rencontrer. Dans cet esprit, voici cinq étapes simples que vous pouvez prendre pour vous aider à accrocher à vos blancs nacrés.
1. En savoir plus sur les soins dentaires
Ils pourraient ne pas saisir de nombreux titres, mais des avancées majeures dans la dentisterie familiale ont changé la profession. Les dentistes d'aujourd'hui sont beaucoup moins susceptibles de recommander d'importants travaux dentaires qu'ils ne l'étaient dans le passé. Au lieu de cela, ils adoptent une approche plus conservatrice qui met l'accent sur les soins préventifs. Par exemple, ils pourraient recalcifier une petite cavité au lieu de remplir ou d'effectuer la restauration dentaire sur les plombages et couronnes au besoin. Parce qu'ils sont formés pour traiter les problèmes dentaires au cours de chaque étape de la vie, nous vous recommandons de voir un dentiste de famille au lieu d'un général.
2. Utilisez une brosse à dents électrique
Il y a deux raisons la plupart des professionnels dentaires racontent leurs patients à utiliser des brosses à dents électriques: l'une, la plupart des gens ne savent pas comment se brosser avec une brosse manuelle; deux, la plupart des gens ne se brossent pas les deux minutes recommandées. brosses électriques sont plus faciles à utiliser et encourager fois plus de brossage. Si vous ne l'avez pas fait le passage à un modèle électrique, nous vous suggérons d'acheter un avec une minuterie pour assurer la durée de brossage.
3. Floss, Floss, Floss!
Selon un récent sondage, seulement environ 50 pour cent des adultes américains la soie dentaire au moins une fois par jour. Bien que fastidieuse et parfois mal à l'aise, la soie dentaire aide à éliminer la plaque dentaire, qui est la principale cause de la maladie des gencives et la carie dentaire. Il n'y a vraiment pas de secret ou astuce pour flossing; il vous suffit de le faire. Suppression de particules de nourriture et d'autres dépôts peuvent réduire considérablement le risque de développer des maladies parodontales.
4. Consultez votre dentiste
Aussi important au domicile des soins dentaires peut être, il ne peut pas et ne doit pas prendre la place des examens dentaires réguliers. Vous devriez voir votre dentiste au moins une fois par an (mais de préférence deux fois) pour un examen et un nettoyage régulier. Comme nous l'avons mentionné, nous préférons la dentisterie familiale à la dentisterie générale, car elle se concentre sur les patients de tous âges. De nombreux patients finissent par voir le même dentiste depuis des décennies, ce qui favorise une vie de saines habitudes de soins bucco-dentaires.
5. Limite Snacking
En tant que votre mère et votre dentiste vous a toujours dit, le sucre est mauvais pour vos dents. La gourmandise est utilisé comme combustible pour la réaction chimique qui provoque des cavités. Parce qu'il est abondant et pas cher, le sucre est l'ingrédient principal dans la plupart des aliments de collation. Un passe-temps américain malsain, le grignotage constant sur les aliments sucrés signifie que vos dents sont sous l'assaut direct contre les envahisseurs hostiles qui finira par porter vers le bas. Pour réduire le risque de caries et d'autres questions orales, il est préférable de réduire le grignotage et de toujours se brosser après que vous mangez. Dentisterie
de la famille prévoit l'entretien et les procédures de prévention nécessaires pour garder les dents regarder et se sentir en bonne santé sur une durée de vie.