Chaque aspect de notre vie est liée à la santé bucco-dentaire. Une bonne santé orale améliore sans aucun doute notre confiance en soi ainsi que les relations interpersonnelles. Il est dit à juste titre que la bouche est la fenêtre pour la santé du corps comme une maladie systémique peut d'abord apparaître ici. En outre, on peut même trouver des signes de carences nutritionnelles dans la bouche. Prendre soin de son hygiène bucco-dentaire est pas une chose difficile à faire et si fait correctement peut aider à éviter des dépenses supplémentaires et des douleurs inutiles.
Certaines des meilleures façons de maintenir une bonne hygiène buccale sont mentionnés ci-dessous.
< p> 1) brossage
les dentistes recommandent de se brosser au moins deux fois par jour, soit le matin et juste avant le coucher. Cela réduit l'accumulation de plaque considérablement.
2) Utiliser une technique appropriée
Il est conseillé de se brosser avant et en arrière avec des coups courts commençant par les dents extérieures première et travailler lentement votre chemin vers les dents intérieures. Enfin, se brosser les surfaces utilisées pour la mastication des aliments.
3) Flossing
Il est impossible d'atteindre tous les espaces entre les dents par brossage seul. Flossing au moins une fois par jour est recommandé d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire.
4) Tongue nettoyage
Les bactéries ont tendance à accumuler sur la langue sur une période de temps. Cela peut éventuellement conduire à la mauvaise haleine, autrement connu comme halitose dans le jargon dentaire.
5) L'utilisation de rince-bouche
Mouthwash non seulement aide à guérir la mauvaise haleine, mais empêche également l'accumulation de bactéries sont finalement responsables de la maladie des gencives.
6) l'utilisation de la brosse à dents électrique
brosses à dents électriques sont dit être plus efficace que les réguliers que leur oscillatoire et les mouvements vibratoires aident à une meilleure élimination de la plaque.
Ne pas prendre soin de son hygiène bucco-dentaire peut conduire à des problèmes suivants:
1) la carie dentaire
la carie dentaire peut arriver à des gens de tous âges aussi longtemps que il y a dents naturelles dans la bouche. Elle est causée par des bactéries qui vivent dans la bouche, ils se fixent sur les dents formant une substance incolore appelée plaque. Ces bactéries se nourrissent de sucres et produisent des acides, qui finissent par causer la dent à la carie.
2) La maladie des gencives
Ceci est également causée par des bactéries dans la plaque. Les gencives ont tendance à être enflammé et commencer à saigner en raison de l'attaque de ces bactéries. Non traitée, elle conduit à la formation de poches entre les dents et les gencives, qui à un stade ultérieur peut entraîner la perte de dents.
Le maintien de l'hygiène buccale peut nous sauver de ces problèmes dentaires.