Voulez-vous pour voir le dentiste pour un nettoyage de dents régulier est une partie seulement de maintenir votre santé bucco-dentaire. Il y a beaucoup d'autres choix de style de vie que vous pouvez faire pour vous assurer que votre bouche est en grande forme, tout comme le reste de votre corps. Voici quelques choses que vous pouvez faire ce qui peut contribuer à une bonne santé dentaire globale:
Restez loin de fumer et tabac
Bien que le tabagisme et le tabac sont les principales causes de jaunie et les dents tachées, ces habitudes sont également très nocif pour votre gencives, de la gorge et de la langue. L'utilisation de ces produits peut contribuer à un certain nombre de cancers de la bouche, et il peut aussi être très toxique pour le tissu de la gencive. Le tabagisme et le tabac peuvent inhiber la circulation sanguine dans les gencives, ce qui peut conduire à avancé la carie dentaire, des gencives malades, et la perte des dents.
Gardez l'alcool à un minimum
Alors que il est OK pour se livrer à la boisson alcoolisée occasionnelle de temps en temps, de nombreux dentistes recommandent que vous restez loin de consommation excessive d'alcool. Beaucoup de ces boissons, y compris le vin, sont pleins de sucre, qui alimente les bactéries de la cavité induisant dans la bouche. En outre, l'alcool déshydrate votre bouche, ce qui crée l'endroit idéal pour ces bactéries suppurer et causer encore plus de dégâts à votre santé bucco-dentaire.
Maintenir un poids sain
Garder votre poids sous contrôle est une autre façon de garder le dentiste heureux. La meilleure façon de le faire est de manger des aliments sains qui sont également intéressants pour votre bouche. Les aliments comme les pommes, les poires, et le céleri sont parfaits pour la santé bucco-dentaire, car ils aident à éliminer la plaque dommageable. Si vous êtes un porteur de la prothèse, en gardant votre poids constante peut également veiller à ce que vos prothèses soient bien ajustés. Un gain de poids soudaine peut vous forcer à avoir vos prothèses remontés à la nouvelle forme de vos gencives.
Soyez prudents avec
Beaucoup de gens de Antibiotiques peuvent ne pas être conscient que certains des antibiotiques prescrits pour le rhume ou d'autres conditions de santé peuvent être nocifs pour votre bouche. Certains de ces médicaments peuvent causer la bouche pour devenir très sec, ce qui peut être la cause de la maladie des gencives. Assurez-vous de prendre des précautions lors de l'utilisation des antibiotiques en utilisant un rinçage hydratant de la bouche jusqu'à ce que vous avez arrêté le médicament.
Consultez toujours le dentiste
Régulièrement
Tout comme vous aller à votre médecin principal de votre check-up annuel, vous devez toujours aller chez le dentiste une partie régulière de votre style de vie. Avoir un examen et des dents nettoyage en profondeur est la meilleure façon de veiller à ce que vos habitudes d'hygiène dentaire sont à la hauteur. Le dentiste peut souvent attraper des problèmes potentiels dès le début avant qu'ils ne causent pas de dommages graves.
Prendre soin de votre bouche est l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé. Outre le nettoyage des dents, il est utile de pratiquer une bonne hygiène buccale pour veiller à ce que votre bouche est en très bon état.