Les gens sont plus conscients de la façon dont leur sourire ressemble plus que jamais auparavant. Ceci est probablement parce qu'il ya tellement de produits là-bas qui ont été conçus pour garder la bouche des gens à la recherche propre et sain. Si vous craignez que votre sourire est pas aussi bien que cela devrait être, il y a quelques choses que vous devez connaître et faire afin d'obtenir ou de maintenir le sourire que vous voulez.
Demandez à vos dents vérifiés régulièrement par un dentiste. Cela peut sembler une pointe évidente, mais la vérité est que beaucoup de gens rebutés voir leur dentiste pour une variété de raisons. Une de ces raisons peut-être peur. Si vous êtes tellement peur du dentiste que vous éviter de voir un, vous devriez penser à la dentisterie de sédation. Ce type de médecine dentaire peut aider à vous détendre afin de passer à travers votre rendez-vous, sans tant de peur et de l'anxiété.
Évitez de manger trop de bonbons ou des aliments qui peuvent endommager vos dents. Beaucoup de gens comprennent que trop de bonbons peuvent causer des caries, mais certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte que les aliments acides peuvent affaiblir l'émail des dents. Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours éviter de manger ces types d'aliments, mais en veillant à ce que vous mangez une grande variété d'aliments sains et prenez soin de votre santé bucco-dentaire peut être très bénéfique.
< p> Prenez bien soin de votre corps. Votre corps a besoin pour être en bonne santé pour que toutes ses parties pour fonctionner correctement. Vous ne regardez bien si votre corps ne va pas bien. Soyez conscient des changements dans votre corps, y compris la gorge et de la bouche, afin d'obtenir des soins appropriés dès le début afin d'éviter des problèmes plus graves. Obtenir beaucoup de repos, boire beaucoup d'eau, et choisissez des aliments sains pour les gencives saines, des dents, et dans l'ensemble une bonne santé bucco-dentaire.
Devenez plus conscient de vos habitudes. Si vous vous trouvez à mâcher sur les objets qui pourraient vous nuire lorsque vous vous ennuyez, ou si vous grince les dents quand vous êtes stressé, vous avez besoin pour devenir plus conscients de ces habitudes afin de vous empêcher de causer des dommages à la bouche. Si vous fumez ou mâcher du tabac, vous devez arrêter afin de prévenir les cancers oraux et d'autres.
Brush au moins deux fois par jour. Il peut être facile de sauter le brossage au coucher ou d'autres moments où vous êtes très occupé ou très fatigué. Toutefois, si vous pouvez mettre un peu d'effort dans le brossage, même si elle est juste pour une minute ou deux, vous aurez fait un meilleur choix pour votre santé bucco-dentaire. Votre sourire montrera vos efforts pour se rappeler de se brosser correctement.
Pensez à utiliser un lavage de bouche wash.Mouth peut réduire l'accumulation de plaque et de tuer certains germes qui causent la mauvaise haleine. Certains ont des produits de renforcement en eux, et d'autres peuvent même blanchissent. Vérifiez les étiquettes et choisissez celui que vous pensez est le mieux pour vous. Rappelez-vous de ne pas avaler le lavage, mais suivez les instructions sur l'étiquette pour obtenir le maximum du produit.
Utiliser un kit de blanchiment pour égayer entre professionnels whitenings.If vous avez eu professionnelle whitenings de dents, vous ne pouvez améliorer le traitement avec des kits spécialement conçus pour aider à maintenir les résultats de votre dernier rendez-vous. Ceci est important et peut vous faire économiser de l'argent sur le long terme en réduisant sur tant de sessions pendant toute une année.
Évitez les produits qui peuvent stain.These produits comprennent le café, le thé et autres produits du tabac. Il existe une variété d'autres éléments qui peuvent tacher, mais les délinquants majeurs sont répertoriés ici. Utilisez ces produits avec modération ou pas du tout. Si vous pensez que cela peut être trop difficile de cesser d'utiliser certains de ces éléments, alors vous devrez peut-être doubler vos efforts pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire.