Il existe des «bons» et les aliments "mal" en ce qui concerne la santé des dents. Certains aliments aident dents restent fort et beau tandis que les autres sont pleins d'acides nuisibles provoquant différentes maladies des dents.
Le meilleur type de nourriture pour nos dents et l'organisme tout entier est un aliment naturel. Consommer des fruits et légumes vous donnera des résultats élevés dans la préservation de votre sourire magnifique. Cependant, il est important de choisir greens droit, comme tous n'apportera profit. Les fruits et légumes à droite sont ceux croquants. Ce genre de greens est utile, car ils contiennent de l'eau qui nettoie vos dents pendant que vous mangez. particules inutiles de gauche sur la nourriture seront tout simplement emportés par cette eau. En outre, les fruits et les légumes croquants stimulent la production de salive qui est important pour avoir des dents saines.
Il y a aussi des fruits et légumes nuisibles. Oranges, limes, les citrons, les cornichons sont parmi eux. Ces verts contiennent de l'acide qui est très nocif pour vos dents. Conserves au vinaigre, par exemple, contiennent du vinaigre. Les acides contenus dans ce genre de nourriture peut détruire l'émail de vos dents. Cela conduira à leur sensibilité et leur désintégration. Cela ne signifie pas que vous avez besoin de les exclure de votre rapport, mais contrôler leur consommation.
Les noix, la viande et le fromage sont utiles pour la santé des dents. Ils contiennent beaucoup de phosphore et de calcium qui sont si importants pour notre organisme. Cette nourriture reminéraliser vos dents.
L'amidon et la farine blanche ne pas apporter des avantages aux dents humaines. Pâtes blanches et du pain, des puces en pommes de terre et les craquelins sont riches en sucre qui provoque tant de problèmes à nos dents. Acides gauche après avoir mangé ces aliments conduira à dents et les maladies des gencives.
Consommer des bonbons à mâcher, acides, durs et sucrés doit être contrôlée aussi bien. Ils collent entre et sur les dents, laisser le sucre et les acides sur eux et permettent aux bactéries de se propager dans la bouche. bonbons de chocolat sont capables de fondre dans la bouche et être emportés rapidement. Voilà pourquoi ils ne sont pas aussi dangereux que d'autres bonbons.
Boissons devraient être pris en compte. L'eau est la meilleure boisson pour notre organisme en général et pour nos dents autoportant. Il lavera la nourriture nocive des restes si vous buvez pendant la journée. Les boissons sucrées, sodas et même le jus sont nocifs. sodas Même de sucre sans contiennent des acides phosphoriques et citrique érodent l'émail des dents. Les aphtes et la carie dentaire sont les résultats de la consommation de boissons malsaines.
Il y a des boissons qui tachent les dents. Par exemple, le vin contient des pigments dents-décolorants produites par chromogènes. L'alcool assèche la bouche, de sorte que les dents deviennent collantes et colorées. Le café a été prouvé pour être encore plus coloration que le tabac est. Les dents des amateurs de café attirent plus de bactéries et les particules de nourriture qu'ils deviennent collantes.