Introduction
Eh bien, en fait le vieux dicton est de la soie dentaire les dents que nous voulons garder; bien que, ces jours-ci, il faut beaucoup plus que juste le brossage et la soie dentaire afin de maintenir une bouche saine. Pour commencer, la bouche est pas séparée du corps. Sons étrange; Pourtant, beaucoup de gens luttent avec la réalisation de ce qui influe sur la bouche, affecte le corps et vice-versa. Deuxièmement, les maladies des gencives et des cavités sont des signes d'un environnement acide et afin de compenser cette condition, une approche plus large est nécessaire. Et enfin, mala-dies du corps soit déclencher des problèmes dentaires ou sont le résultat d'entre eux. Dans les deux cas, un mouvement systémique complète vers une bonne santé dentaire apporte la plus grande promesse pour sauver des dents et de l'argent.
Éliminez Rien
Il y a des chances que vous attendiez de voir que nous devons éliminer le sucre de Le régime; bien, surprise! Alors que le sucre tel qu'il est produit, est aussi contre nature que Splenda ou tout autre édulcorant artificiel, pour suggérer l'exclure pourrait potentiellement déclencher une résistance. Donc, au lieu de dire, «ne pas manger», j'encourage les gens à ajouter des aliments plus sains dans leur alimentation. Avec le temps, le corps ajuste à la nutrition accrue et nécessite moins de «mauvaises choses». Avec cela à l'esprit, s'il y a une dent sucrée dans la maison, pensez à l'occasion offrant des copeaux de betterave, chips de patates douces et de nectar d'agave en place des friandises habituelles et regarder le changement satisfaisant arriver.
Éliminez Inflammation
D'accord, tu me as. Il y a quelque chose pour réduire; l'inflammation systémique. Sans blâme ou jugement, le mode de vie de cette société est très inflammatoire; par conséquent, en déplaçant délibérément notre attention vers la santé systémique, nous bénéficions corps, l'esprit, l'esprit et la bouche!
Faire 80% de vos, alcalines formant aliments régime anti-inflammatoires
< p> a) des verts sombres; luzerne, orge et de blé de graminées; le chou, l'avocat, les choux de Bruxelles, les betteraves, les carottes, noix de coco, le concombre, le rutabaga, la patate douce, le gingembre, l'ail, l'aubergine, l'oignon, la courgette, citron, citron vert, pamplemousse, cerises, tomates, baies, légumes de la mer, la citrouille
< p> b) les graines de sésame, graines de citrouille, graines de chanvre, amandes crues, beurre d'amande, les graines germées, noix, noix de macadamia, les graines de lin, le quinoa, le millet, le riz brun
c) haricots blancs, lentilles, huile d'olive, l'huile de noix de coco, l'huile d'onagre
d) Salmon, la truite, le gibier sauvage
e) Cumin, le curcuma, l'ail, le gingembre, l'oignon, le poivre noir, le poivre de Cayenne
f) Agave nectar, stevia
Avantages systémiques
le problème avec les soins dentaires est-il isole la bouche; traiter de manière indépendante du corps. Cela ne veut pas dire que ce que nous faisons pour la bouche blesse le corps; pas du tout. Ce processus de pensée; Toutefois, les limites des soins préventifs plutôt que d'identifier les aliments sains et des herbes. Lorsque nous embrassons une attitude systémique orale que nous prenons sur notre santé plutôt que d'être victimisées par elle. Une mauvaise santé dentaire est liée à des problèmes cardio-vasculaires, le diabète, l'asthme, le rhume, les problèmes digestifs récurrents et plus. Est-ce que l'une des causes de l'autre; personne ne peut vraiment dire; cependant, il n'y a pas à se tromper d'un facteur important:. chaque condition que ce soit des cavités, des maladies cardiaques, le diabète, l'asthme ou l'obésité est le résultat de l'inflammation systémique
Quand le corps est imposé à partir des aliments acides excessifs, le stress , des médicaments, etc., l'inflammation est le résultat. Au cours de longues périodes de temps, se manifeste mal-aise, en fonction de votre physiologie et mode de vie spécifique. Afin de contrer le processus, le passage à un régime alimentaire plus alcalin est un grand pas et faire en sorte d'inclure un ou plusieurs des éléments suivants ne servira à aider le processus de guérison et de restauration à la fois votre santé physique et dentaire.
1) feuille de Neem ~ anti-bactérien, anti-virales, anti-fongiques, anti-septique; peut être considéré comme une plante ou un thé. Bien qu'il y ait de l'huile de neem à appliquer directement dans la bouche, en prenant en interne profite évidemment l'ensemble du système. Il a été trouvé pour améliorer la digestion, la désintoxication du foie, nettoyer le sang (parfait pour les personnes concernées sur les produits chimiques dentaires, etc.), la santé cardiovasculaire, les allergies ainsi que des troubles de la peau et des nerfs.
2) La racine de réglisse ~ ne doit pas être utilisé par les personnes vivant avec des femmes enceintes hypertension ou. S'il vous plaît consommer des portions saines de fruits et légumes; en particulier en utilisant la racine de réglisse. Cela étant dit, cette plante a des propriétés antimicrobiennes spécifiques à la cavité et les maladies des gencives causant des bactéries.
3) cacao Raw ~ simplement mis est un superaliment incroyable (voir Raw Cacao Recettes). Cela étant dit, le cacao contient de la théobromine connu pour tuer les bactéries qui causent les caries. Combinez cela avec xylitol (voir ci-dessous la recette) et vous avez une cavité empêchant régal !!
4) Coconut ~ anti-bactérien, anti-virale et anti-inflammatoires; noix de coco contient 50% d'acide laurique (la seule nourriture en plus de l'huile de palme rouge qui contient autant) qui est connu pour éliminer les bactéries systémiques et virus.
5) spiruline ~ anti-inflammatoire, anti-oxydant et un purificateur de sang . Il est également la source végétale seulement connu avec 95% des nutriments bio-disponibilité. En d'autres termes, il fait un corps et la bouche bien.
'Tis the Season
Chocolat Citrouille Truffes
? tasse cacao brut poudre
? tasse cacao brut beurre
? tasse de citrouille
1/3 tasse agave cru nectar
1 TBS xylitol
1/3 tasse (si désiré) noix de coco séchée non sucrée
Conclusion
Le temps est venu d'éliminer (il y a encore ce mot) de soulagement des symptômes et de réorienter nos efforts pour être l'un de la santé systémique par voie orale. Cela ressemble à une drôle de façon de décrire quelque chose; Cependant, jusqu'à ce que nous reconnaissons la bouche comme partie du corps, il semble approprié d'utiliser cette phrase. Chose intéressante, que nous cherchons à améliorer notre santé globale, il prend moins de temps parce que nous ne sommes plus en train de gérer tout ;. En d'autres termes, nous consolidons notre plan de bien-être qui offre une plus grande dents, la vitalité, la confiance et de l'argent dans notre poche. Alors, oubliez le traitement de vos dents et offrez-vous une vie de santé!