Avez-vous bien prendre soin assez de vos dents? Si vous êtes comme la plupart des gens, alors la réponse est simple: «non». Quand il vient à maintenir un régime sain et la qualité dentaire, beaucoup de gens ne parviennent pas à se brosser assez souvent, rincer abondamment avec de rince-bouche, soie dentaire entre les dents et visiter leur dentiste régulièrement. Voici un petit aperçu du monde ou de l'hygiène dentaire et santé bucco-dentaire qui aide à promouvoir la santé des dents et de prévenir les maladies des gencives.
Alors, quelle est l'importance de maintenir un régime dentaire régulier et sain? Il est important de garder votre bouche et des gencives en bonne santé parce que la bouche est à la maison à des milliers de différents types de bactéries et il est important de garder les bonnes bactéries en bonne santé et d'éliminer le mauvais tout à fait. Ces mauvaises bactéries peuvent rapidement se transformer en une vilaine infection ou pire, la maladie des gencives. Maladies nés dans la bouche peuvent souvent se propager à travers votre corps et évoluer vers quelque chose de vraiment méchant, comme la parodontite. Quand un dentiste vérifie votre bouche, ils sont souvent à la recherche passée votre sourire à des questions plus troublantes qui peuvent affecter votre plus loin sur la ligne. Une bouche saine est la clé de bien-être global, alors assurez-vous que vous suivez les étapes correctes et de garder vos dents et les gencives en ligne!
Brushing est la forme la plus évidente des dents et des soins de la gomme; vous devriez déjà être le brossage des dents au moins deux fois par jour si vous voulez prévenir et contrôler la quantité de plaque et d'autres bactéries qui causent des problèmes dentaires. Une accumulation de plaque peut se transformer en Calcus (tartre) qui peut irriter les gencives et les os provoquant rompre les maladies des gencives. Pour éviter cela, vous devez vous brosser les dents à un angle de 45 degrés de la gencive pour une couverture maximale, en utilisant de petits mouvements circulaires. Prenez soin de brosser chaque dent à fond, avant et arrière, veiller à ce que vous couvrez toutes les surfaces mordantes. Vous devez également vous brosser la langue pour éliminer les mauvaises bactéries et de prévenir la mauvaise haleine. La plupart des dentistes de qualité recommandent l'utilisation d'une brosse à dents électrique, car ils ont la meilleure couverture et peuvent enlever la plaque facilement.
Flossing est une partie très importante de tout régime de bonne santé dentaire, bien que beaucoup de gens ignorent tout simplement et estiment que ils peuvent vivre sans elle. Ces personnes sont 100% faux! flossing Daily est le seul moyen efficace pour nettoyer entre les dents et entrer dans ces lacunes sous la ligne de gomme. Flossing régulièrement est aussi une autre façon de prévenir l'accumulation de plaque, ce qui devrait maintenir la menace de la maladie des gencives à la baie. Prendre une quantité suffisante de fil dentaire (jusqu'à 40 centimètres) et l'enrouler autour des doigts du milieu de chacune de vos mains, en laissant un petit espace entre vos paumes. Utilisez vos doigts pour guider le fil dans votre bouche, en utilisant un mouvement de scie pour naviguer entre les dents. Tirez le fil dans un angle pour obtenir la meilleure couverture, se déplaçant vers le haut et vers le bas pour déloger les particules de la manière. Vous pouvez utiliser un support à la place de la soie dentaire de la soie; il n'a pas d'importance quel style que vous utilisez, aussi longtemps que vous le faites!
Vous devez terminer votre régime en rinçant la bouche avec un rince-bouche décent. Il est important de le faire afin d'éradiquer les mauvaises bactéries et de garder votre bouche fraîche et saine.
La meilleure façon de garder votre hygiène bucco-dentaire à la hauteur est de vérifier régulièrement votre dentiste local et leur demander conseil sur la meilleure façon de garder vos dents et les gencives fortes et saines! Dentaires check-up devraient être faits tous les six mois à tout le moins il ne faut pas attendre plus longtemps!