Beaucoup de gens font l'erreur de laisser leurs dents et les gencives jusqu'à ce qu'ils soient à l'agonie avec les maux de dents. Ce n'est pas la meilleure façon de prendre soin de vos dents et le plus tôt vous commencez à suivre un bon programme de soins dentaires, plus vous pourrez profiter des avantages de vos propres dents dans la bouche.
Au fil des ans les dents commencent à se désagréger, il est un fait de la vie, qui se traduit par recul des gencives, dents ébréchées et plombages, les traitements de canal et plus encore. Prendre soin de vos dents et les gencives peuvent réduire le risque d'un rendez-vous d'urgence à votre chirurgie locale et vous laisse avec brillant dents blanches jour après jour
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Le premier et probablement le plus important aspect des soins dentaires est le brossage des dents . Il y a des gens qui obtiennent obsédé par le brossage des dents, ce qui peut conduire à d'autres problèmes si elle est effectuée trop souvent. Idéalement, vous devriez brosser les dents deux à trois fois par jour pendant au moins deux minutes par brosse.
Prenez votre temps, assurez-vous vous brossez chaque dent, en supprimant toute plaque et les débris. Si vous sentez que vous ne faites pas un bon travail à la main, pourquoi ne pas investir dans une batterie fonctionnant brosse à dents qui pivote constamment, offrant à vos dents avec un nettoyage en profondeur.
Ne pas oublier de se brosser la langue, qui héberge un grand nombre de bactéries dans la bouche.
une fois que vous avez l'aspect de brossage vers le bas, il est temps de regarder la soie dentaire. Tout le monde devrait utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour. Flossing peut réduire le risque de maladie des gencives et peut aider à éliminer l'accumulation de plaque. Il a même été prouvé que la soie dentaire régulière peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Les bonnes nouvelles est que la soie vient dans une variété de saveurs, y compris une menthe rafraîchissante, un ajout bienvenu avant le brossage. Ensuite, il y a un bain de bouche. Mouthwash peut être une partie intégrante de vos soins dentaires, ce qui réduit les bactéries dans la bouche, ce qui peut conduire à la maladie des gencives.
Après le brossage, prendre une bouchée de rince-bouche et lui donner un bon tourbillon autour avant de cracher, il ne sera pas seulement aider à réduire le risque de maladie des gencives, mais il contribuera également à éliminer la plaque et vous laisser avec une haleine fraîche.
il est essentiel que dans le cadre de votre programme de soins dentaires vous remplacez votre brosse à dents sur une base régulière . Idéalement, votre brosse à dents doit être changé tous les trois mois, en règle générale. Mais il y a de nombreux cas où vous devriez le changer plus tôt.
Si vous êtes malade ou ont déjà la maladie des gencives, il est essentiel de changer votre brosse à dents dans quelques semaines, plutôt que d'attendre la période de trois mois. Lorsque vous êtes malade, remplacer votre brosse à dents une fois que vous êtes mieux, ce qui réduit le risque de réinfection. Si vous avez une maladie des gencives, essayer de changer votre brosse à dents une fois par mois, car les bactéries n'accumulent sur la brosse, ce qui signifie que vous êtes juste pousser autour de votre bouche et ne pas l'éliminer.
Enfin, ne sautez pas vos rendez-vous de dentiste. Donc, beaucoup de gens ne visitent le dentiste quand dans la douleur, mais ils sont là pour aider à prévenir les problèmes avant qu'ils ne commencent. Vous devriez consulter votre dentiste tous les un à deux ans pour un check-up et peut-être un nettoyage. Le dentiste peut nettoyer vos dents beaucoup mieux que toute brosse à dents, enlever l'accumulation de tartre et de plaque et vous laissant avec des dents lisses et propres
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Quoi que vous fassiez vous assurer que vous allez à tous vos examens dentaires, faisant ainsi avec un bon programme de soins dentaires peut vous assurer que vous avez des dents et des gencives saines. Cela signifie également que vous êtes moins susceptibles d'avoir besoin de consulter votre dentiste pour un traitement d'urgence.