Si vous regardez le monde autour de vous, vous trouverez à peine une personne, qui a toutes ses dents intactes après la soixantaine. Une des raisons derrière cela est que la plupart des gens ne prennent pas leur santé bucco-dentaire au sérieux comme ils le devraient. Ils ignorent les cavités et même la carie dentaire et évitent de consulter un dentiste jusqu'à ce que la douleur augmente et devient finalement insupportable. Si vous pouvez suivre les cavités et la carie dentaire au bon moment, alors il est possible de vérifier son développement et la dent peut être sauvé de se faire inutilement sacrifié. Dans cet article, nous allons discuter sur les causes des caries et comment pouvons-nous les prévenir.
Quelles sont les causes des cavités?
Une cavité est principalement due à la présence de Streptococcus Mutans bactéries dans la bouche. Cette bactérie se mélange avec des hydrates de carbone et produit de l'acide, qui est responsable de cavités et la carie dentaire. bactéries Streptococcus Mutans ne sont pas présentes dans notre bouche par la naissance, mais il est le plus souvent transmis de la mère à des bébés alors qu'ils se nourrissent les petits avec du lait. Une autre raison qui est responsable de cavités et la carie dentaire est le manque de fluorure dans les dents.
Comment prévenir la carie?
Cavités peuvent être évités en réduisant la consommation d'hydrates de carbone et de l'amidon. Les glucides complexes comme le pain, les pommes de terre, etc. sont moins nuire que les glucides simples comme le sucre, le glucose, le fructose, etc., et par conséquent, ils devraient être évités autant que possible. La fréquence de l'alimentation joue également un rôle important dans la carie dentaire. La consommation de glucides simples rapidement est mieux que de les avoir à un rythme d'escargot et le plus tard donnera plus de temps pour les bactéries Streptococcus Mutans mélanger avec des glucides et produire de l'acide, ce qui pourrait endommager les dents.
Afin d'éviter le déficit de fluorure dans les dents, on doit utiliser un dentifrice au fluorure. Personnalisé bandes fluorures sont également disponibles sur le marché qui peut être appliqué directement sur les dents pour guérir une carence fluorure. Chewing-gum contient Xylitol, qui contient du sucre naturel et aide à prévenir les caries et la carie dentaire. En dehors de cela, il faut régulièrement se brosser les dents et la soie entre eux après un repas.
Si vous pouvez garder vos dents en bonne santé, alors vous non seulement vous empêcher de toute la douleur que vous avez à supporter tout en les traitant, mais vous pouvez également passer du temps de qualité avec votre famille, qui avait autrement été en rendez-vous avec le dentiste. Et enfin, avec des dents en bonne santé, vous pouvez manger à peu près tout ce que vous voulez, sans se soucier de quoi que ce soit. Donc, apprendre à prendre soin de vos dents et ils prendront soin de vous aussi!