Il a été estimé que 1 8 adultes souffre de dents sensibles. Ce problème est de plus en plus fréquents en raison de soins dentaires mauvaise, le stress et les mauvaises habitudes alimentaires. La sensibilité est due à l'usure de l'émail des dents et de la récession de la gencive. Les bonnes nouvelles sont qu'il existe des méthodes efficaces pour la réduire. Jetez un oeil de plus près à ceux qui produisent les meilleurs résultats.
1. Évitez les aliments et les boissons acides.
L'acide dans ces aliments et boissons provoque des dommages considérables à l'émail et accélère son usure. Il rend la sensibilité des dents pire au fil du temps. Voilà pourquoi il est essentiel pour vous de réduire votre consommation d'aliments et de boissons acides, autant que possible. La liste des éléments à éviter comprend les tomates, les cornichons, les agrumes, les jus de fruits, sodas, du vin, du café et des boissons énergétiques.
2. Soyez doux à vos dents et gencives.
Il est difficile à croire, mais la sensibilité des dents est souvent le résultat de dents irrégulières brossage qui provoque des dommages à l'émail des dents. Afin d'obtenir un soulagement, vous devez remplacer votre brosse avec un ayant des poils doux, si vous ne l'avez pas déjà fait. Vous devez vous brosser les dents en douceur afin que vous protégiez la fois l'émail et les gencives. Vous ne devriez pas brosser avant et en arrière, mais en utilisant un doux mouvement de bas en haut.
Vous devriez bruire seulement avec de l'eau tiède que l'eau froide peut causer de la douleur et de l'inconfort. Si vous utilisez un rince-bouche, il doit être riche en fluorure, que ce composé fonctionne pour restaurer l'émail. Vous devez rester à l'écart des dents produits de blanchiment, peu importe si elles sont appliquées par un dentiste cosmétique ou conçus pour un usage domestique. En effet, elles peuvent causer des dommages à l'émail.
3. Utilisez désensibilisation pâte dentifrice.
Ces produits sont facilement disponibles sur le marché et fonctionnent très bien pour la plupart des patients avec la sensibilité dentaire. La pâte désensibilisant dentaire contient du nitrate de potassium ou un ingrédient actif similaire. Il fonctionne pour bloquer les tubes minuscules dans la structure de la dent dont l'exposition provoque la sensibilité. Pour de meilleurs résultats, vous devez utiliser ce produit en continu sur une base quotidienne.
4. Obtenir un traitement de fluorure dentaire.
Dans le cadre de ce traitement, le fluorure est appliqué sur les dents. Son travail consiste à renforcer l'émail. De cette manière, la sensibilité sera automatiquement réduite. D'autres traitements tels que ceux pour arrêter la récession des gencives ou le remplissage des cavités peuvent être nécessaires aussi bien. En général, vous devriez obtenir des contrôles dentaires réguliers et obtenir les traitements dont vous avez besoin en temps opportun pour éviter le problème de l'aggravation
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5. Ne pas utiliser des grincements de dents pour soulager le stress.
Lorsque vous grincer des dents, vous causer des dommages à l'émail des dents. Cela fonctionne pour augmenter la sensibilité en particulier lorsque le broyage est habituelle. Vous devez travailler à l'éradication de cette habitude. La meilleure méthode est de le remplacer par un autre qui fonctionne pour réduire l'anxiété. Vous pouvez utiliser des balles méridiens chinois pour la détente, par exemple.
Dans l'ensemble, la sensibilité des dents peut être efficacement réduit avec un traitement et des soins appropriés. Tant que vous êtes discipliné, vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles et profiter de la vie sans douleur.