Si vous êtes comme la plupart des gens, vous prenez probablement soin de vos dents d'une manière ou d'une autre. Cependant, il y a certaines erreurs communes qui pourraient être compromettre votre santé dentaire. Les lignes directrices générales à prendre soin de vos dents sont assez simples, mais il y a quelques subtilités impliquées dans la dent et le soin des gencives. En outre, certaines personnes ont peu ou fausses informations concernant leur santé dentaire, tandis que beaucoup d'autres obtiennent tout simplement paresseux avec le temps. Certaines des erreurs de santé dentaire les plus courantes aujourd'hui comprennent:
En supposant que le brossage est assez
se brosser les dents est important, mais ne devrait pas être considéré comme le seul facteur à une bouche saine, des dents et gencives. Il est impossible d'atteindre chaque partie de votre bouche avec une brosse à dents, ce qui est la raison pour laquelle vous avez besoin de la soie dentaire entre vos dents tous les jours et rincer à l'aide de rince-bouche pour une bonne santé dentaire
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Ne pas brosser les dents au coucher
Les dentistes recommandent généralement le brossage des dents trois fois par jour. Toutefois, si vous ne pouvez pas gérer cela, vous devriez au moins essayer de les brosser avant d'aller au lit pour une bonne santé dentaire. Cela permet de garder votre bouche exempte de bactéries pendant les heures que vous êtes endormi. Ceci est aussi le temps que la bouche est le plus à risque; votre bouche peut tarir, fournissant l'environnement idéal pour les bactéries de se multiplier
Trop de sucre dans votre alimentation
Haute teneur en sucre dans votre alimentation est non seulement mauvais pour le tour de taille -. Il pourrait également affecter votre santé dentaire. Grignoter des bonbons, chewing-gum et boire beaucoup de boissons gazeuses sucrées et de jus pendant la journée sont des causes fréquentes de cavités et des dommages généraux de la dent. En outre, les hydrates de carbone contiennent amidons et les sucres qui pourraient encourager la carie dentaire. Sucres forment généralement un revêtement sur vos dents et les bactéries naturelles dans votre bouche les convertir en acides. Ces acides peuvent facilement briser l'émail des dents, résultant dans des cavités
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Le tabagisme et la consommation d'alcool
Il y a un taux plus élevé de maladies des gencives et la perte rapide de l'os autour des dents chez les fumeurs par rapport aux non-fumeurs. En outre, le tabagisme, le tabac à mâcher régulièrement et la consommation excessive d'alcool sont associés à un cancer buccal.
Exposer vos dents à un traumatisme
Chewing sur la glace ou un crayon peut sembler inoffensif pour vous, mais il peut être dur sur vos dents et pourrait causer des dommages. Mâcher de la glace ou d'autres objets, ou le meulage des dents à cause du stress pourrait porter sur l'émail de vos dents rapidement et finalement compromettre votre santé dentaire. Bruxisme, le broyage inconscient de vos dents, pourrait également provoquer une condition de la mâchoire douloureuse connue sous le nom de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) trouble. Un dentiste expérimenté peut facilement dire à partir de l'examen de vos dents que vous les broyant et peut recommander un protecteur buccal pour éviter le broyage inconscient pendant que vous dormez.
Skipping visites chez le dentiste
< p> Bien que vos dents peuvent regarder et se sentir bien, cela ne signifie pas qu'ils sont en bonne forme. En fait, des dommages importants a déjà été fait par le temps, la plupart des gens éprouvent de la douleur. Des visites régulières chez le dentiste sont donc recommandées tous les six mois pour un bilan de santé et le nettoyage. En outre, trouver un dentiste que vous êtes à l'aise avec la volonté de vous aider à respecter vos rendez-vous et améliorer votre santé dentaire.