Prenez un moment et penser à ce genre de choses que vous avez mangé ou eu à boire aujourd'hui. Combien de ces choses sont chargés de sucre? Les Américain moyen consomme environ 22 cuillères à café de sucre chaque jour et la plupart, malheureusement, ne réalisent même pas les répercussions de cette Habit- à la fois sur leurs dents et leur corps. Mis à part le sel, le sucre est facilement additif alimentaire le plus incontournable utilisé par les Américains d'aujourd'hui.
L'American Heart Association recommande que nous consommons un maximum de 9 cuillères à café de sucre par jour. Aux États-Unis, nous sommes facilement doubler ce nombre tous les jours, mais pour être honnête, nous ne recevons que beaucoup d'aide à partir des aliments et des boissons qui entourent notre vie quotidienne. Une canette de soda contient une moyenne de 10 cuillères à café déjà et pour certains d'entre nous, qui est juste le point de départ!
Mis à part le plus parlé des conséquences de la consommation de sucre (obésité, les maladies cardiaques , le diabète, l'irritabilité, etc.), nous allons mettre en évidence le aftereffect du sucre sur votre bouche, des dents et des gencives.
Comme vous le savez déjà, le sucre joue un rôle clé et nuisible à la carie dentaire. Les bactéries que la mode ensemble pour produire l'utilisation de la plaque de sucre comme source d'énergie et prospérer dans de grandes quantités d'une substance sucrée. Sucre agira comme l'acide sur les surfaces de vos dents, ce qui entraîne l'usure de l'émail. Dans le temps, cet acide bactéries productrices vont porter l'émail à l'endroit où les trous minuscules vont commencer à Form- est le développement d'une cavité.
Cette évolution de la carie dentaire montre une nette augmentation chez les enfants. Rappelez-vous quand je parlais de l'Américain moyen consomme 22 cuillères à café de sucre par jour? Eh bien, ce fut une statistique pour l'Américain moyen adultes. Gardez vos dents et les dents de votre famille propre et exempte de bactéries nocives par le brossage après les repas et sucrés snacks. Rappelez-vous de la soie dentaire et toujours enseigner à vos enfants les moyens d'une bonne hygiène buccale. Nous vous suggérons également de consulter votre dentiste deux fois par an pour des contrôles réguliers pour garder tout sous contrôle.
Enfants en moyenne entre 30 et 32 cuillères à café de sucre par jour! Et le plus grand culprit-- vous l'avez deviné: soda! Il est particulièrement impératif de regarder la consommation de sucre de vos enfants alors qu'ils sont à un jeune âge. Les bonnes habitudes commencent à un jeune âge. Regardez quand ils se brossent, la limite de la soude et des bonbons et de leur apprendre à établir un régime alimentaire sain.