Afin de vivre une façon saine de la vie, la vitalité et l'énergie sont extrêmement essentiel; vitamines ont un rôle déterminant dans la réalisation de cet objectif. Vitamines améliorer le système immunitaire, ce qui vous permet d'éliminer les problèmes de santé fréquents. En outre, les vitamines permettent au corps de fonctionner de manière efficace.
Votre bouche ainsi que l'ensemble du corps ont une relation très puissante concernant le fait que tout ce que vous consommez est capable d'avoir un impact sur votre bouche, et également l'état actuel de votre bouche peut décider de ce qui se passe dans le corps. Une alimentation saine est tout aussi nécessaire pour votre bouche et des gencives comme pour le reste de votre corps tout entier. Certaines carences en vitamines peuvent avoir des conséquences graves dans vos dents et les gencives. Si votre bouche devient douloureuse ou si votre ligne de gomme commence l'enflure, vous peut-être pas avoir la capacité de manger correctement. Cela pourrait faire pratiquement tout type de carence en vitamine plus grave.
Voici quatre insuffisances nutritionnelles bien connues qui peuvent déclencher des affections bucco-dentaires négatives
La vitamine B
La carence en vitamine. B peut se traduire par une numération globulaire faible, ainsi que des maladies graves innombrables telles que l'anémie. L'anémie est une maladie qui décrit le scénario dans lequel le corps est à court de globules rouges suffisantes. La tâche principale des cellules sanguines est de fournir de l'oxygène aux cellules et les tissus de votre corps. Un problème dentaire typique causé par un déficit en vitamine B est une sensation de brûlure de la langue. Les personnes qui ont ce déficit particulier peuvent aussi avoir des difficultés ingestion. Les tissus appartenant aux joues intérieures pourraient être pâle et pourraient se diviser
problèmes de santé spécifiques peuvent jouer un rôle dans la carence en vitamine B tels que:.
? Maladie de Crohn
? La maladie coeliaque
? Anémie pernicieuse
? L'utilisation prolongée des antiacides
? Alcoolisme
Sources de vitamine B comprennent:
?
conchyliculteurs
? Oeufs
? Produits laitiers
? Volaille
La vitamine D
La vitamine D travaille en collaboration avec le calcium pour prendre soin de la santé du tissu osseux ainsi que la durabilité. Insuffisances de ce supplément particulier peut entraîner des os délicats. Spécifique à la bouche, un déficit en vitamine D peut augmenter les risques associés à une lésion de la ligne de la mâchoire et les maladies des gencives. Toute sorte de déficit tôt dans la vie pourrait influer sur le développement de vos dents.
Votre corps peut faire sa propre vitamine D quand il est dans le soleil pendant quelques minutes deux à trois fois par semaine. Cette vitamine peut aussi être présent dans:
? Produits laitiers
? Egg Yolk
? Fish
La vitamine A
aide de vitamine A épiderme croissance des tissus et de l'entretien. Les carences en vitamine A peut entraîner une récupération ralentie de la bouche
D'excellentes options pour la vitamine A se composent de:.
? Poulet et boeuf Livers
? Feuillu, vert Veggies
? /Légumes et fruits jaune orange
? Fortifié Milk
La vitamine A est souvent stocké sous forme de graisse en excès; par conséquent, les compléments alimentaires à haute dose ne sont généralement pas conseillé. Ils pourraient entraîner des effets indésirables tels que des douleurs articulaires, des migraines, des nausées, la fatigue, des vomissements et de la détérioration du foie.
La vitamine K
La carence en vitamine K peut affecter la bouche. Normalement, la vitamine K est faite par des bactéries dans vos intestins. Cependant, il est également présent dans les aliments, y compris:
? Beef
? Oeufs
? Brocoli
? Choux de Bruxelles
Une carence en vitamine K peut être provoquée par des maladies du foie, l'utilisation extensive de la médecine conventionnelle, ou d'autres conditions de santé négatifs. Une alimentation inadéquate est rarement la cause principale.
La vitamine K vous permet de créer les protéines nécessaires qui permettent aux cellules de sang à coaguler. Un déficit en vitamine K pourrait potentiellement causer des ecchymoses sans effort ainsi que la récupération lente. Ceux qui ont une carence en vitamine K pourrait subir une perte de sang anormale suite à une extraction dentaire ou même juste après avoir eu un nettoyage dentaire simple.
La vitamine C
La vitamine C, aussi connu comme l'acide ascorbique, est un complément nécessaire à la création du collagène qui est à la base primaire pour plusieurs tissus dans le corps. Un déficit peut entraîner des gencives et les maladies des gencives saignement. Gingivite, la phase initiale de la maladie périodontique, peut également entraîner des saignements des gencives. . La vitamine C insuffisance pourrait également déclencher l'épuisement, ainsi qu'une diminution de la capacité cognitive
Sources de vitamine C comprennent des aliments comme:
? Peppers
? Fraises
? Tomates
? Citrus
carences manifestes en raison de la difficulté à l'apport de vitamines et de minéraux dans les aliments que nous consommons vitamine. Comme l'a souligné précédemment, un déficit en vitamine peut entraîner des conséquences chroniques au sein de la bouche et des dents, modifiant non seulement l'apparence, mais en plus les sentiments éprouvés dans la bouche. Gonflement de la langue est appelée glossite. signes et symptômes d'une carence en vitamine orales comprennent une offre, douce et une langue rougeâtre gonflée. Le syndrome oral qui crée une sensation de brûlure dans la bouche peut également être induite en raison de carences spécifiques en supplément.
Si vous remarquez des problèmes oraux tels que la langue ou de la dent la douleur enflée puis contactez votre dentiste dès que possible afin qu'ils peuvent savoir exactement ce qui est à l'origine du problème et comment s'y prendre pour le traiter.