La mauvaise haleine est une grande sortie pour les mâles et les femelles. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre souffle peut sentir mauvais. Par exemple, votre bouche pourrait être affectée par des bactéries qui libère l'odeur malodorante comme un sous-produit. Vous pouvez être affecté par une certaine forme d'infection des sinus qui génère malodorante mucus.Whatever le cas, il est important de se débarrasser de la mauvaise haleine à des fins physiques et mentales. Dans cet article, nous avons un regard sur plusieurs façons de se débarrasser de la mauvaise haleine à la maison.
D'abord, examinez vos habitudes dentaires et de voir si vous êtes réellement suivez une routine dentaire appropriée. Beaucoup de gens ont tendance à dépenser moins d'une minute se brosser les dents. Ceci est une très mauvaise habitude parce que le moins de temps que vous dépensez, plus la probabilité de taches manquantes sur vos dents qui sont en proie à des bactéries. Vous devriez passer au moins deux minutes le brossage des dents. Ne pas oublier de se brosser le dos aussi bien parce que beaucoup de bactéries ont tendance à s'y accumuler. Une autre habitude important de ne pas passer à côté est la soie dentaire. Malheureusement, beaucoup de gens ne bourre pas en raison de l'inconvénient de l'activité. Cependant, il est important de noter que la soie dentaire est tout aussi important que le brossage car il vous aide à se débarrasser de tous les débris de l'excès de nourriture de votre bouche. Les débris d'aliments est une source commune de la mauvaise haleine. Si vous êtes affecté par des conditions telles que les dents de sagesse, les débris de nourriture peut se coincer dans les endroits exigus. Si elles ne sont pas déblayés, ils finiront par pourrir et de générer des odeurs indésirables dans votre bouche. Pour terminer votre routine dentaire, vous devez utiliser un rince-bouche anti-bactérienne et donner à votre bouche un bon rinçage. En suivant une routine dentaire efficace, vous réduisez les chances d'obtenir la mauvaise haleine par une grande marge.
Une autre façon de se débarrasser de la mauvaise haleine est de nettoyer votre langue. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez investir dans un racleur de langue. Si vous ne l'avez jamais nettoyé votre langue avant, il est susceptible d'être revêtu de diverses substances. Une fois que vous avez terminé le nettoyage de vos dents, ne pas oublier de passer un peu de temps à nettoyer votre langue aussi bien. Bien qu'il soit impossible d'effacer complètement toutes les bactéries qui vit dans votre langue, il sera au moins de réduire vos chances d'obtenir la mauvaise haleine par une marge énorme.
Last but not least, montre ce que vous mangez et buvez. Il y a certains aliments et boissons qui pourraient rendre votre odeur de souffle vraiment mauvais. Par exemple, l'ail est susceptible de rendre l'odeur de votre souffle pendant un certain temps. Si vous êtes à manger à l'extérieur, vous devriez toujours apporter un peu de gomme à mâcher dentaire pour contrer les problèmes que vous pourriez avoir avec la mauvaise haleine.