Bon soins bucco-dentaires dans toute la vie est extrêmement important. En fait, les médecins et les chercheurs en médecine ont trouvé une forte relation entre la santé bucco-dentaire et le bien-être général. Ainsi, la clé même d'avoir un sourire blanc et maintenir une bonne santé, est une bouche saine. Non seulement est une bonne bouche propre et sain pour votre bien-être, mais contribue également à éloigner les bactéries et les germes de l'ingestion dans le reste de votre corps, ce qui peut finalement causer des conditions de santé globale pauvres. Voici quelques conseils de soins bucco-dentaires importants pour maintenir et améliorer votre santé bucco-dentaire.
Brush et Floss Daily
Pour commencer, le brossage et la soie dentaire sont d'une importance capitale en matière de soins bucco-dentaire. De toute évidence, vous avez besoin de se brosser les dents tous les jours, mais cela peut ne plus être suffisant, compte tenu de la forte teneur en sucre alimentaire trucs disponibles sur le marché ces jours-ci. Chaque fois que vous mangez, les débris de la nourriture peut accumuler sur vos dents pour former une couche de plaque, qui peut faire des incursions dans vos dents et de créer des cavités. Pour éviter cela, les dentistes recommandent de se brosser les dents pendant au moins une minute, trois fois par jour avec un dentifrice approuvé et une brosse à dents
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Flossing est également très important et ne doit pas être négligé. Flossing au moins une fois par jour aide à éliminer la, plaque profonde difficiles à atteindre, qui est généralement pris au piège dans les cavités internes entre vos dents. Beaucoup de dentistes soulignent que la soie dentaire est plus importante que le brossage puisque les bactéries piégées entre vos dents peuvent s'infiltrer dans vos gencives puis dans votre circulation sanguine provoquant des problèmes de santé plus complexes.
L'utilisation de fluorure de
Le fluorure devrait certainement un élément de votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires. Il est un minéral très important qui renforce l'émail de vos dents et les rend meilleur et plus sain. En outre, le fluorure rend les dents de plus en plus forte et inhibe la carie dentaire chez les enfants et les adultes. Le minéral est livré dans les marques renommées de colutorios, les dentifrices et les tablettes, et même dans l'approvisionnement en eau dans certaines régions.
Observez votre régime alimentaire
Une alimentation saine, ce qui est relativement faible teneur en sucre, contribue grandement à protéger les dents. experts dentaires recommandent constamment faible consommation de sucre car il provoque la carie dentaire. Amidons et doux sont les types d'aliments qui conduisent souvent à la formation de cavités. Si vous choisissez de manger des aliments sucrés, alors vous devez vous rappeler de se brosser correctement par la suite. En outre, vous devriez éviter les produits du tabac et des dents décolorer les aliments tels que le thé noir, le vin rouge, les baies et certains types de bonbons, comme ceux-ci peuvent avoir un impact nuisible l'apparence de vos dents.
Voir un dentiste au moins deux fois par an
Alors que la plupart des gens ne souhaitent pas accueillir l'idée de faire un rendez-vous avec le dentiste ou l'hygiéniste orale, des examens réguliers chez le dentiste sont indispensables. Un dentiste peut vous aider à nettoyer les dépôts de plaque tenaces et aussi identifier et de traiter avec des cavités, afin de garder vos dents et des gencives saines. Obtenir vos dents polies et échelle deux ou trois fois par an est vital, alors regardez autour de votre région pour un bon dentiste.
Comme mentionné précédemment, la santé buccale affecte directement votre santé globale. Ce qui précède ne sont que quelques conseils pour vous aider à maintenir votre bouche, des dents et des gencives en parfait état. Tirez le meilleur parti de vos efforts de soins bucco-dentaires afin de parvenir à un beau sourire blanc qui aura l'air bien en toute occasion.