Comment arrêter la mauvaise haleine est une question souvent posée par les personnes souffrant d'halitose qui sont déjà désespérée pour trouver le remède le plus efficace pour leur problème. Si vous êtes une de ces personnes, alors soyez assurés que il y a quelques solutions efficaces pour la mauvaise haleine, dont les suivantes:
1. Gargariser dilué peroxyde d'hydrogène deux fois par jour. Ceci est quelque chose que vous pouvez faire après le brossage des dents et racler toutes les bactéries de votre langue. Ce que vous devez faire est de mélanger le peroxyde d'hydrogène et l'eau puis remuez le mélange autour de votre bouche pendant environ quarante-cinq secondes.
Lorsque le peroxyde d'hydrogène devient mousseuse, vous pouvez vous attendre pour commencer à travailler dans tuer les bactéries en excès qui causent votre souffle à puer. Assurez-vous que, cependant, que vous éviter de trop l'utilisation de cette solution de gargarisme, car cela pourrait provoquer l'émail de vos dents pour se décomposer.
2. Dégustez une tasse de thé vert parfumé ou thé noir. Ces thés sont efficaces pour rendre votre haleine plus fraîche et lutte contre les infections. Les thés verts et noirs sont riches en polyphénols qui fonctionnent comme des antioxydants et sont efficaces dans la protection de vos cellules humaines de dommages extrêmes.
Polyphénols sont également efficaces pour arrêter la croissance des bactéries dans la bouche de trente pour cent. La bonne chose à propos de ces deux variantes de thé est qu'ils sont aussi bons pour votre santé.
3. Mangez du yogourt. En plus d'être délicieux et faible en gras, le yogourt est aussi une excellente réponse au problème de la façon d'arrêter la mauvaise haleine. Il est une excellente solution pour l'indigestion et est capable de réduire la croissance bactérienne dans votre bouche. Ce que vous devez faire pour tirer parti de la capacité de yogourt pour guérir la mauvaise haleine est de prendre deux portions de tous les jours.
Les bonnes bactéries présentes dans le yogourt seront en compétition avec les mauvaises bactéries dans votre bouche pour prévenir celui-ci de se propager. Vous pouvez également attendre les bonnes bactéries présentes dans le yogourt à travailler pour améliorer votre digestion.
4. Utilisez des herbes. Il y a plusieurs herbes qui travaillent dans l'arrêt de la mauvaise haleine. Ceux-ci comprennent le persil, la menthe, la coriandre, le romarin, l'estragon, la cardamome et d'eucalyptus. Manger l'une de ces herbes pendant qu'ils sont encore frais est un moyen efficace de se débarrasser de la mauvaise haleine. Vous devriez aussi essayer de boire du thé fabriqué à partir de ces herbes. En plus d'aider à éliminer la mauvaise haleine, vous pouvez aussi attendre que ce soit bon pour votre digestion.
5. Mangez des fruits et légumes qui sont riches en fibres. fruits riches en fibres et de légumes, y compris les pommes, le céleri et les carottes peuvent aider à battre halitose car ceux-ci sont capables d'augmenter le niveau de la salive dans la bouche pour un effet de rinçage naturel. Manger une pomme sur une base quotidienne est aussi comme le brossage des dents. Vous pouvez également vous attendre ces aliments à travailler dans la stimulation de votre santé gastro-intestinale.
6. Augmentez votre consommation de fruits qui sont riches en vitamine C. Les gens qui veulent savoir comment arrêter la mauvaise haleine dans une délicieuse façon peuvent se tourner vers les agrumes. Ces fruits sont des solutions efficaces mauvaise haleine en raison de leur capacité à empêcher la bouche de produire un environnement de bactéries de l'environnement. La vitamine C peut également vous aider dans le traitement de la gingivite qui déclenche la mauvaise haleine.