Il y a beaucoup de gens là-bas qui pensent qu'il suffit de simplement la brosse et la soie dentaire. Malheureusement, ils ont tort. Pour blanchir vos dents, vous avez besoin pour obtenir le meilleur des deux mondes. Tout d'abord, vous devez brosser et la soie dentaire régulièrement. Deuxièmement, vous devez maintenir un régime alimentaire sain de style de vie. Dans cet article, nous examinons cinq produits alimentaires que vous pouvez incorporer dans vos repas quotidiens pour obtenir des dents blanches saines.
Le premier élément de la liste est tout croquante et naturel. Par exemple, les fruits et les légumes tels que la pomme, le céleri, les carottes. Il est pas nécessairement les nutriments à l'intérieur ceux qui aide vos dents blanchissant des progrès, il est la texture qui est le plus bénéfique. Les fruits comme la pomme agissent comme des brosses à dents naturelles. Ils vous aident à frotter vos dents et d'augmenter la production de salive. La salive enlève toutes les taches qui ont été épurés par les morceaux de fruits. Il est une situation gagnant-gagnant. Non seulement ils frottent, ils fournissent également un grand nombre de nutriments importants pour d'autres parties du corps.
Le deuxième élément de la liste est le citron et le sel. Lemon contient des propriétés qui peuvent aider les taches Eclaircir sur vos dents. Pour l'utiliser efficacement, obtenir un peu de jus de citron naturel et le mélanger avec un peu de sel. Donnez votre bouche une belle gargariser et rincer la bouche après immédiatement. Vous devez être un peu prudent avec cette méthode même si, comme l'acidité du citron peut causer des dommages sur vos tissus des gencives. Ce n'est pas recommandé pour les personnes avec des dents très sensibles.
Le troisième élément de la liste est des fraises. Contrairement à d'autres fruits, les fraises contiennent une certaine enzyme qui vous aide à polir vos dents. L'enzyme en question est connue comme l'acide malique. Vous pouvez manger normalement ou utiliser une méthode plus efficace en utilisant comme dentifrice naturel. Écraser quelques fraises et mélanger avec une pincée de poudre à pâte. Appliquer un peu du mélange sur votre brosse à dents et frotter chaque coin. Assurez-vous que vous donnez à votre bouche un bon rinçage une fois que vous avez terminé.
Le quatrième point est le fromage. Cela peut sembler bizarre un peu bizarre pour certains, mais le fromage (ceux particulièrement durs) peuvent indirectement aider avec vos dents blanchissant efforts. Comme les fruits et légumes croquants, fromage vous aide à supprimer les particules de nourriture à partir des écarts de dents. De nombreux types de fromages sont également riches en nutriments tels que le calcium.
Le dernier élément de la liste est la poudre à pâte. La plupart des professionnels de la santé considèrent la poudre à pâte pour être l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour le blanchiment des dents. Pour utiliser la poudre à pâte, il suffit d'appliquer un peu sur votre brosse à dents et la brosse comme vous le feriez normalement. Vous pouvez même appliquer certains sur un dentifrice normal. La cuisson des œuvres de poudre en pénétrant l'émail des dents. Ce processus élimine efficacement un grand nombre de taches jaunes sur votre surface de dents. Étant donné que cette méthode a été utilisée pendant des décennies, il est sûr de dire que cela a été la technique la plus efficace pour certains.
Rappelez-vous, ainsi que de manger les aliments naturels ci-dessus, vous devriez éviter les aliments artificiels qui provoque taches sur vos dents.