soins bucco-dentaires appropriés est vital. En fait, les experts médicaux ont constaté qu'il existe un lien étroit entre la santé bucco-dentaire, ainsi que le bien-être général. Par conséquent, d'avoir un beau sourire blanc et aussi maintenir une bonne santé, la clé est une bouche saine. Propre et sain bouche est non seulement bon pour votre bien-être, mais aide aussi à garder les bactéries et les germes loin de l'ingestion dans d'autres parties de votre corps, ce qui peut entraîner des conditions de santé globale pauvres. Voici quelques conseils de soins bucco-dentaires utiles qui vous aideront à améliorer et aussi maintenir votre santé bucco-dentaire.
Brushing Daily
Tout d'abord, le brossage des dents est d'une importance vitale en matière de bonne hygiène bucco-dentaire . La plupart des gens ne se brossent pas les dents souvent et si elles le font, ils ne le font pas assez. Outre le brossage des dents au moins deux fois par jour, vous devez également vous assurer que vous prenez suffisamment de temps pour le faire. Ne pas se précipiter à travers elle. Brushing nécessite au moins deux minutes afin de brosser tout ce que vous ne avez pas besoin sur vos dents. Mouthwash est également nécessaire après le brossage afin de donner à votre bouche un rinçage final
Flossing
.
Flossing est également un élément essentiel des soins bucco-dentaire, car il aide à éliminer la plaque qui est piégé entre les dents. La plupart des dentistes soulignent que la soie dentaire régulière est encore plus essentiel que le brossage parce que les bactéries piégées entre les dents peuvent suinter dans les gencives et ensuite dans la circulation sanguine conduisant à des problèmes de santé plus complexes. Flossing devrait être fait sur une base quotidienne, de préférence deux fois. Lorsque la soie dentaire, soyez prudent avec vos gencives de soie dentaire comme négligente peut facilement endommager vos gencives.
L'utilisation de fluorure
Le fluorure devrait être un élément de votre oral régime de soins quotidiens comme il est un minéral essentiel qui aide renforcer l'émail des dents et les rendre plus sains. Le fluor renforce également les dents de plus en plus et retient la carie dentaire chez les enfants et les adultes
.
Voir
Une alimentation saine de votre régime qui est modérément faible teneur en sucre aide à protéger les dents. Les dentistes recommandent une faible consommation de sucre comme beaucoup d'elle peut conduire à la carie dentaire. Doux et amidons sont les types d'aliments qui conduisent souvent à la formation de la cavité. Si vous optez pour les aliments sucrés, souvenez-vous toujours de rafraîchir après. En outre, éviter les produits du tabac comme dent bien les aliments décolorer comme le vin rouge, les baies, et le thé noir, car ils peuvent avoir un impact négatif sur l'apparence de vos dents.
Visitez le dentiste tous les six mois
tartare et la plaque sont susceptibles de recrudescence indépendamment de la façon stricte votre routine d'hygiène bucco-dentaire est. Alors que beaucoup de gens ne se félicitent de la notion de visite chez le dentiste, des examens dentaires réguliers sont très importants. Un dentiste vous aidera les dépôts de plaque propre et aussi de détecter et de traiter avec des cavités pour garder vos gencives et des dents saines. Ayant vos dents polies au moins deux fois par an est important.
Santé bucco-dentaire affecte votre santé globale. Ci-dessus sont quelques conseils qui vous aideront à garder votre bouche et des dents en bon état afin que vous puissiez obtenir un sourire blanc magnifique qui aura fière allure dans toutes les occasions.