soins de santé bucco-dentaire est importante pour une grande variété de raisons. La plus répandue étant la nécessité d'une bonne hygiène buccale pour rendre vos dents durent plus longtemps et de maintenir la santé des gencives, mais aussi pour l'augmentation des niveaux d'estime de soi. Voici cinq grands conseils que vous ne pouvez pas avoir connus qui peuvent vous et votre fournisseur de soins dentaires aider à garder votre bouche en bon état de fonctionnement.
1. De nombreux aliments et des articles affectent vos dents
Il existe de nombreux types d'aliments qui augmentent la santé de vos gencives tout en rendant vos dents plus fortes et plus lumineuse. D'autres aliments peuvent provoquer des taches jaunes qui sont assis en dessous de l'émail et de ternir la brillance saine. Certains des consommables les plus courants qui peuvent tacher vos dents sont des vins, thé noir /café et le tabac si elles sont mâchés ou fumés. Les aliments qui nettoient vos dents sont croquants, fermes, ou croquants. Ceux-ci peuvent être des légumes et des fruits tels que les carottes, le céleri et les pommes. Chose intéressante, du pop-corn a également la capacité de nettoyer vos dents et vos gencives.
2. Vinaigre comme une dent naturelle blanchisseur
Le vinaigre est un acide, mais sans danger pour la consommation humaine. L'utilisation naturelle du vinaigre de cidre de pomme comme un rince-bouche quotidien peut grandement améliorer la santé et la brillance de votre bouche. L'acide dans le vinaigre desserre plaque ou l'accumulation de tartre d'une manière abrasive sûre, efficace et non. La composition du liquide vous permet non seulement de supprimer édifiés plaque, mais aussi de tuer la cavité formant des bactéries dans le processus. Le résultat final est beaucoup plus blanches dents à une fraction de ce qui est en coûterait dans un bureau de dentiste.
3. Le bicarbonate de soude comme une dent naturelle blanchisseur
Le bicarbonate de soude est composé de bicarbonate de sodium, qui une excellente solution qui peut être utilisé par semaine pour enlever les taches d'aliments solides qui tachent les dents. Si vous remplacez votre pâte dentifrice avec du bicarbonate de soude une fois par semaine, après plusieurs jours, vous verrez une grande amélioration entre la couleur de vos dents
avant et après le commutateur. Dans le cas où la sensibilité des gencives est un problème à la fréquence de sous-station peut être réduite jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'interaction par les gencives.
4. Les moins le mieux
Mouthwash est utilisé pour garder votre haleine fraîche, mais aussi d'atteindre les endroits difficiles à brosser les endroits où les cavités ont tendance à se cacher. Mouthwash est une partie essentielle du maintien de l'hygiène bucco-dentaire ainsi que le brossage et la soie dentaire. Commercialement fait sur le comptoir marques ont souvent une plus forte concentration d'alcool dans le bain de bouche qui peut conduire à la bouche de coton au fil du temps. Lorsque votre bouche est sèche et humide, les niveaux de pH de réduire et de favoriser un environnement facile pour les bactéries de se reproduire. Non seulement la baisse de votre santé bucco-dentaire, mais vous trouverez également que la mauvaise haleine est un compagnon constant.
5. Chewing-gum
La gomme à mâcher, non seulement exerce les muscles de la bouche, il dispose également de divers avantages pour la santé. La plupart des chewing-gum contient Xylitol. Ce composé chimique se produit également naturellement dans certains fruits tels que les fraises. Des études scientifiques ont montré qu'il aide à lutter contre la carie dentaire. En outre, lorsque vous mâchez de la gomme, vous produisez plus de salive, ce qui rend les conditions inhabitables pour les bactéries.