Les soins dentaires est considéré comme une tâche ardue; mais il a toujours été une partie de l'hygiène personnelle. Maintenir une bonne santé bucco-dentaire doit être fait par chaque individu. Il ne suffit pas de dire que vous vous brossez les dents régulièrement. Brossage seul ne sera pas en mesure de vous garantir que votre bouche est d'obtenir le meilleur soin possible. En fait, le Dr Nigel Carter de la British Dental Health Foundation a expliqué que seulement 60 pour cent de la surface totale de la dent est nettoyée par brossage.
D'autre part, sur la base de l'Enquête sur la santé dentaire des adultes qui a été menée en Mars 2011, bien que 75 pour cent des adultes se brosser les dents au moins deux fois par jour, seulement 22 pour cent d'entre eux utilisent la soie dentaire. Lire la suite et en savoir plus sur la façon dont vous pouvez prendre soin de vos dents et les gencives à la maison et avec l'aide de professionnels des soins dentaires.
At-Home Dental Care Conseils
1. Brossage et Flossing - il faut noter que le brossage des dents et l'utilisation de la soie dentaire doit toujours aller de pair. Brushing va nettoyer la surface des dents, tandis que la soie dentaire va se débarrasser de la plaque qui se cache entre les dents. Rappelez-vous de faire usage de la brosse à dents à poils souples. Vous devez remplacer votre brosse à dents après tous les trois mois d'utilisation. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des brosses à dents qui ont la langue grattoir sur eux. Ceci est pour vous aider à prendre soin de votre langue aussi. Tongue raclage peut enlever toute matière, qui a accumulé sur votre langue, pour éviter la mauvaise haleine.
2. Mouthwash - Outre le brossage et la soie dentaire, il est également important d'utiliser un rince-bouche. Un bain de bouche est généralement mélangé avec l'ingrédient anti-bactérien qui peut aider à prévenir les maladies des gencives et de réduction de la plaque.
3. Gum Massage - Vos dents ne sont pas le seul qui a besoin de soins dentaires. Afin d'obtenir des dents plus fortes, il est également important de masser vos gencives et la ligne de gomme. Vous pouvez utiliser une pâte d'ail et le sel dans le massage des gencives. Donc, ne jamais ignorer vos gencives.
4. Une bonne nutrition - Il y a des gens qui ont des maladies des gencives et d'autres problèmes dentaires parce qu'ils ne réalisent pas la valeur d'une bonne nutrition. Ce que vous mangez sera soit rendre vos dents plus fort ou causer des caries dentaires et des problèmes dentaires. Avec cela, il est très important de choisir ce que vous mangez. Prenez note que les feuilles de laitue, feuilles d'épinards, graines de fenouil, ou de feuilles de coriandre peut vous aider à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Obtenir les meilleurs soins de professionnels dentaires
Faire à la maison de soins dentaires est en effet en bonne santé. Il peut vraiment vous aider à maintenir une bonne santé bucco-dentaire à part le fait qu'il est moins cher que d'aller à votre dentiste. Cependant, il faut noter que la visite à votre dentiste régulièrement est un must. Vous devez vous rappeler que votre dentiste fournisseur de soins de santé a les compétences et les équipements nécessaires pour examiner votre santé dentaire. Votre dentiste vous aidera également à identifier les problèmes dentaires le plus tôt possible. Il examinera également des signes ou le diabète, les carences en vitamines, ou cancer de la bouche.
En effet, les soins dentaires est important. Il faut se préoccuper de sa santé dentaire. Il ne sera pas seulement augmenter votre confiance, il peut aussi prévenir les problèmes de santé plus graves.